Диета DASH оказалась эффективнее для снижения давления, чем средиземноморская

Диета DASH оказалась эффективнее для снижения давления, чем средиземноморская
ФОТО: ferra.ru

От питания зависит риск развития гипертонии. Помочь в этом могут разные диеты, но особенно DASH.

диета dash оказалась эффективнее снижения давления средиземноморская

2025-10-13 08:15

Источник: ferra.ru

диета dash → Результатов: 2 / диета dash - фото


Фото: ferra.ru

DASH – диета для снижения давления. Но что, согласно ей, можно есть?

Исследование, опубликованное в Журнале Американского колледжа кардиологов, показало, что диета действительно может за короткий срок улучшить состояние сердечно-сосудистой системы. Кроме того, диета DASH благотворно влияет на повреждение сердца. Но что собой представляет такой вариант питания? ferra.ru »

2023-01-17 19:05

Партнеры

Самое свежее

Стоматологи: овощи и рыба защищают десны, а красное мясо вредит

Новое исследование, опубликованное в журнале Journal of Periodontology, показало, что средиземноморская диета может снижать риск заболеваний дёсен. Залим Кудаев, основатель федеральной сети клиник «Зубы за один день», рассказал, что люди, которые чаще придерживаются принципов такой диеты, реже страдают от проблем с дёснами.

Мытьё фруктов и овощей под холодной водой поможет вам избавиться от пестицидов

Если вы хотите избавиться от грязи, насекомых, остатков клея от ценников и патогенов, которые могли попасть на продукты, то просто промойте их холодной чистой водой. Немного помочь может и снятие кожуры с фрукта или овоща.

Чай поможет укрепить ваши кости

Для здоровья костей обычно рекомендуют есть больше продуктов, богатых кальцием, заниматься силовыми упражнениями и избегать напитков с кофеином. Однако если вы любите чай, то, возможно, вам не стоит от него отказываться.