Эксперт по йоге перечислила позы, помогающие заснуть

Эксперт по йоге перечислила позы, помогающие заснуть
ФОТО: ferra.ru

Если вы долго не можете заснуть, то может помочь йога. О трёх самых эффективных позах рассказала Ханна Барретт, инструктор по йоге.

эксперт йоге перечислила позы помогающие заснуть

2022-3-15 11:56

Источник: ferra.ru

Партнеры

Самое свежее

Названы простые способы ускорить обмен веществ

Метаболизм — это сумма всех химических реакций в каждой клетке организма. То есть общее количество энергии, которую вы сжигаете каждый день. Но нужно понимать, что при соблюдении диеты, занятиях спортом и похудении обмен веществ замедляется. Такое наблюдается, например, у элитных спортсменов.

Нейробиолог развенчал главный миф о мозге

Наверняка вы слышали, что мозг человека развивается до 25 лет. И поэтому якобы до этого возраста почти невозможно принять рациональное решение и всё обдумать. Но на самом деле это не так.

Имитирующий белок наноматериал предложили использовать в лечении Альцгеймера

Исследователи из Университета Висконсин-Мэдисон и Северо-Западного университета США разработали новый подход к лечению нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, Паркинсона и ALS.

Врач объяснила, почему людей тянет к пиву

Врач-диетолог Маргарита Королёва рассказала, почему людей тянет к пиву. Врач отметила, что пиво — едва ли не самый популярный алкогольный напиток, несмотря на малую долю спирта. Это объясняется наличием в напитке витаминов группы В, витаминов А, D, К, растворимой клетчатки, кремния. И нередко людям не хватает этих веществ.