08:15Фитнес и здоровье 0 + Бёрпи, скручивания, выпады, планка: лучшая тренировка для быстрого сжигания жира на животе12:45Фитнес и здоровье 0 + Планка, жим, наклон Джефферсона: что поможет вам избавиться от скрытой мышечной слабости
08:15Фитнес и здоровье 0 + Бёрпи, скручивания, выпады, планка: лучшая тренировка для быстрого сжигания жира на животе
12:45Фитнес и здоровье 0 + Планка, жим, наклон Джефферсона: что поможет вам избавиться от скрытой мышечной слабости
23:15Фитнес и здоровье 0 + Отжимания, приседания, планка: 60-секундный тест на фитнес-возраст00:45Фитнес и здоровье 0 + Планка, скручивания и не только: названы упражнения для плоского живота
02:15Фитнес и здоровье 0 + Отжимания, планка и не только: упражнения, которые сохранят силу мышц после 40
02:15Фитнес и здоровье 0 + Отжимания, планка и не только: упражнения, которые сохранят силу мышц после 40
