ФОТО: ferra.ru
Пробегать без подготовки 5 километров - очень опасно. Но это не единственное правило, которое нужно в этом случае помнить.
ferra.ru2022-6-1 16:18
Как пробежать 5 километров и не навредить здоровью
Партнеры
Самое свежее
Перечислены необычные признаки обезвоживания
Каждому живому существу нужна вода. Причём обезвоживание означает, что организм теряет не только воду, но и натрий, магний и калий. Эти вещества необходимы для дыхания, движения, ведения разговора, бодрствования.
Психологи узнали, как перестать терять бытовые вещи типа ключей
Иногда важную информацию забывают и взрослые люди, а не только дети. Например, кто-то оставляет свет включенным перед уходом, не помнит, куда положил ключи, бутылку воды и пр.
Врач призвала обязательно вакцинироваться для защиты от клещей и комаров
Лектор Российского общества «Знание» и доктор медицинских наук по специальности клиническая иммунология, аллергология Ольга Радаева призвала россиян прививаться для защиты от возбудителей, распространяемых комарами и клещами.
Врач порекомендовала разговляться после поста не красным мясом, а молокопродуктами
Врач-диетолог Елена Соломатина посоветовала избегать тяжёлых продуктов при разговлении после Великого поста. Ведь если человек строго постился, перестраивается весь организм, и резкий выход из поста не сулит ничего хорошего.
Врач предупредила об опасности для здоровья злоупотребления куличами
Врач-диетолог, гастроэнтеролог, психолог пищевого поведения Нурия Дианова предупредила, что в состав пасхальных куличей входят три «триггерных» продукта, сочетание которых может нанести организму вред, особенно при злоупотреблении.
Прорыв в области детского ожирения: выявлен вариант гена
Исследователи из Детской больницы Филадельфии (CHOP) выявили особый генетический вариант, который значительно повышает риск развития детского ожирения.
Ученые поняли причину «любви» блох к некоторым домам
Новое исследование проливает свет на то, почему некоторые дома в сельской местности Мадагаскара являются «магнитом» для человеческих блох, которые потенциально могут передавать бубонную чуму. Исследование, опубликованное в журнале PLoS Neglected Tropical Diseases, может помочь направить усилия по снижению зараженности блохами и улучшить здоровье населения.