Какой овощ полезнее всего для здоровья печени

Какой овощ полезнее всего для здоровья печени
ФОТО: ferra.ru

Здоровая диета очень важна для печени. Мы уже знаем, что в правильном питании следует избегать сладкого, слишком солёного, есть поменьше высокопереработанных продуктов, побольше овощей, цельнозерновых, фруктов и т.

д. Конечно, нет какого-то чудо-продукта, которого было бы достаточно для поддержания здоровья, нужно питаться разнообразно. Тем не менее эксперты продолжают рассказывать об эффектах определённых овощей или фруктов. Издание Eat this, not that пишет об очередном таком мнении. .

овощ полезнее здоровья печени

2022-7-11 17:43

Источник: ferra.ru

Партнеры

Самое свежее

Биолог рассказал, чем полезны цветы липы

Доцент кафедры общей биологии и биоэкологии факультета естественных наук Государственного университета просвещения Роман Опарин подтвердил пользу цветов липы как эффективного народного средства при различных болезнях.

Медики узнали, как связаны мясо и рак молочной железы

Известно, что сейчас в США рак молочной железы среди других видов рака у женщин в возрасте до 50 лет встречается чаще всего. Причём заболеваемость им выросла почти на 8% с 2010 по 2019 год. Всё больше случаев этого вида рака регистрируется и у пожилых женщин.

Раскрыто, сколько нужно есть жиров для похудения

На самом деле правильное количество жиров в рационе может способствовать снижению веса. Согласно исследованиям, диета с умеренным содержанием жиров (20-30% энергии человек получает из жиров) может помочь похудеть.