Результатов: 517

Как создать финансовую подушку безопасности на «черный день»

Согласно исследованиям, 70% россиян не имеют никаких сбережений на случай непредвиденных расходов (а у кого есть – часто хватает только на трехмесячные расходы). Для решения этой проблемы финансовые эксперты Александр Гамаюнов и Ирина Андриевская дали несколько советов о том, как создать финансовую подушку безопасности. ferra.ru »

2023-5-18 12:00

10 суперпродуктов, которые нужно есть каждый день

Суперфуд - это такая пища, которая содержит большое количество каких-либо полезных веществ. Например, определённый продукт может включать высокие концентрации клетчатки, антиоксидантов или жирных кислот, и он будет считаться суперпродуктом. ferra.ru »

2023-5-18 09:09

10 фруктов, которые нужно есть каждый день

Люди, которые едят больше фруктов, имеют меньше шансов столкнуться с раком, инсультом, сердечным приступом. Также в исследовании 2021 года говорится, что те, кто ел не менее двух порций фруктов в день, имели на 36% ниже вероятность развития диабете 2 типа. ferra.ru »

2023-5-16 21:25

Какие части тела нельзя мыть каждый день

Вообще у учёных разные мнения по поводу того, нужно ли каждый день тщательно мыть всё тело. Тем не менее есть части тела, которые мыть нужно постоянно, а есть такие, о которых необходимо вспоминать лишь время от времени. ferra.ru »

2023-5-9 20:42

Правда ли, что для здоровье полезнее проветривать спальню перед сном каждый день

Международная группа ученых из Датского технического университета и Университета Цзяо Тонг обнаружила связь между качеством воздуха в спальне и качеством сна. Оказалось, что проветривание комнаты перед сном может улучшить когнитивные способности на следующий день. ferra.ru »

2023-5-4 16:57

Сколько чашек кофе в день - слишком много и чем это опасно для здоровья

Некоторые люди не могут представить начало дня без чашки кофе, а кто-то покупает этот напиток после 3 часов дня. Но сколько кофеина в день человек может употреблять без вреда для здоровья? ferra.ru »

2023-5-3 16:38

Шесть причин, почему для поддержания здоровья вы должны есть клетчатку каждый день

Клетчатка - это разновидность углеводов, которые организм человека не может полностью усвоить. Однако благодаря ей можно регулировать сахар в крови и ощущение голода. ferra.ru »

2023-5-1 20:36

Учёные: на формирование привычки нужен не 21 день. Всё сложнее

Согласно новому исследованию, проведённому социологами из Калифорнийского технологического института, на то, чтобы сформировалась привычки ходить в спортзал, нужно в среднем примерно полгода. А, например, привыкнуть мыть руки можно за несколько недель. ferra.ru »

2023-4-19 20:28

Что будет с вашим здоровьем, если вы каждый день станете есть сыр

Сыр - это популярный продукт, который можно добавлять в различные блюда или есть сам по себе. В интернете вы сможете найти большое количество информации о сыре. Но что из этого будет правдой? ferra.ru »

2023-4-18 21:31

Что будет с вашим организмом, если вы станете каждый день есть овсянку

Употреблять овёс советуют тем, кто придерживается диеты, хочет защитить себя от болезней сердца и повышенного холестерина. И вот что произойдёт со здоровьем, если вы будете есть овёс ежедневно. ferra.ru »

2023-4-17 21:44

Что произойдёт с вашим телом, если вы станете выпивать около 5 литров воды в день

О важности воды для здоровья говорят многие. Но можно ли в день пить её слишком много? И как вода влияет на организм человека? ferra.ru »

2023-4-17 20:29

Вы пользуетесь бывшими космическими технологиями дома каждый день. Ловите подробный список

В прошлой статье мы рассказали о том, насколько существенно жизнь людям зависит от зависнувших над Землёй спутниками. Но ваша повседневная жизнь зависит не только от спутников — космические технологии сегодня находятся буквально у вас дома, на улицах и в общественных местах. И сегодня мы перечислим, где конкретно. ferra.ru »

2023-4-17 13:34

Исследование: 8000 шагов в день на 14,9% снижают ваши шансы умереть в ближайшие 10 лет

Учёные обнаружили связь между количеством шагов в день и в неделю и риском смертности от всех причин и сердечно-сосудистых заболеваний в течение 10 лет. ferra.ru »

2023-4-10 21:16

Сколько чайных ложек сахара в день нужно получать, чтобы улучшить здоровье

В обзоре, опубликованном в The BMJ, специалисты рекомендуют в день сократить потребление добавленных сахаров до шести чайных ложек, а количество подслащённых напитков - до менее одной порции в неделю. ferra.ru »

2023-4-7 20:28

Нужно ли каждый день выпивать восемь стаканов воды: отвечают врачи

Потребность организма человека в жидкости зависит от большого количества факторов. И большинству из нас будет достаточно, если мы станем пить только тогда, когда захотим. ferra.ru »

2023-4-7 00:09

Сколько минут просмотра порно в день говорят о проблемах с психикой. Мнение врача

Просмотр порно более 15-20 минут в день, отказ от секса в пользу порнографии, чувство вины после мастурбации и проблемы с оргазмом и эрекцией могут свидетельствовать о компульсивном расстройстве сексуального поведения. Об этом «Газете.Ru» заявила сексолог Алина Максимова. ferra.ru »

2023-4-5 22:05

Никогда такого не было, и вот опять: характеристики складного флагмана Huawei Mate X3 раскрыли за день до анонса

Уже завтра, 23 марта, Huawei проведёт масштабную презентацию. На ней нас ждёт не только флагманская линейка P60, но и новый складной смартфон — Mate X3. ferra.ru »

2023-3-23 10:03

12 продуктов, которые обеспечат вас энергией на весь день

В определённые дни вам может понадобиться особенно много энергии. И кофе не всегда может вас спасти. Вот какие продукты вы можете употреблять вместо него. ferra.ru »

2023-3-22 14:22

Год работы за день: в Китае создали нейросеть для проектирования военных кораблей

Исследовательская группа, финансируемая китайскими военными, заявила, что с помощью алгоритмов искусственного интеллекта разработала схему военного корабля с беспрецедентной скоростью. ferra.ru »

2023-3-13 17:19

Кирстен Тис ван ден Ауденаерде: аналоговая эротика

Недавно редакция одного онлайн-журнала пообщалась с фриланс-фотографом из Брюсселя — Кирстен Тис ван ден Ауденаерде (Kirsten Thys van den Audenaerde). Они попросили её рассказать о своём взгляде на Polaroid как на современное средство художественной фотосъёмки ню. photar.ru »

2023-3-10 21:15

На сколько минут меньше нужно проводить в день в соцсетях, чтобы улучшить своё здоровье

Многие из нас проводят в социальных сетях каждый день большое количество времени. И специалисты из Университета Суонси выяснили, как можно решить эту проблему. ferra.ru »

2023-3-10 18:06

Эти восемь белковых продуктов нужно есть каждый день

Белок делает для организма очень многое. Он помогает клеткам и тканям восстанавливаться, приводит в норму сахар в крови, подавляет чувство голода. Но в целом улучшить здоровье и похудеть вы сможете за счёт именно высококачественного белка. ferra.ru »

2023-3-6 14:18

Сколько минут нужно ходить каждый день, чтобы снизить риск ранней смерти

Учёные из Кембриджского университета обнаружили, что 11 минут в день (и 75 минут в неделю) умеренной физической активности снижают риск инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых видов рака. ferra.ru »

2023-3-2 12:56

Уже за 50? Вот что будет с вашим телом, если вы станете бегать каждый день

Если после 50 лет вы всё ещё хотите вести полноценную жизнь и придерживаться здорового образа жизни, то выработайте у себя привычку бегать каждый день. Известно, что физическая активность помогает сохранить мышцы, кости, мозг в норме и замедлить старение. ferra.ru »

2023-2-27 21:12

6 видов листовой зелени, которые стоит есть каждый день

Все мы знаем, что овощи являются неотъемлемой частью здорового питания. Включить в постоянный рацион можно и листовую зелень. Портал Eat this, not that! рассказал, какую лучше. ferra.ru »

2023-2-25 19:16

Почти половина американских сотрудников могут отработать весь день через смартфон

Недавний опрос 2000 взрослых американцев показал, что семь из десяти (70%) считают, что приложения постепенно заменяют веб-сайты. А для многих смартфон и вовсе выступает рабочим инструментом. ferra.ru »

2023-2-21 17:12

Одиночество так же вредит человеку, как и выкуривание полпачки сигарет в день

В ходе 85-летнего исследования учёным удалось выяснить, какие социальные факторы важны для долгой и здоровой жизни. ferra.ru »

2023-2-15 20:31

«Авито» запустил сервис трудоустройства за один день

Стало известно, что «Авито Работа» в тестовом режиме запустил экспресс-найм сотрудников «Могу выйти завтра». Сервис позволяет устроиться на работу за один день. ferra.ru »

2023-2-15 18:00

Насколько меньше калорий нужно потреблять в день ради похудения

Эксперты по питанию рассказали изданию Eat this, not that!, что обычно не советуют людям считать калории — лучше сосредоточиться на включении в рацион более богатых питательными веществами продуктов. ferra.ru »

2023-2-13 18:24

Сколько белка в день нужно съедать и где его найти

Врач-остеопат и основательница Institute for Muscle-Centric Medicine Габриэль Лайон рассказала, что рекомендуемое потребление белка составляет 0,8 грамма на килограмм веса вашего тела. Столько нужно съедать ежедневно. Но как это делать? ferra.ru »

2023-2-8 20:43

Сколько калорий в день вы на самом деле должны получать: ответ учёных

Калории - это то, сколько энергии содержится в продуктах и напитках, которые мы употребляем. Многие скажут, что женщины должны получать 2000 калорий в день, а мужчины - 2500. Но в действительности это не совсем так. ferra.ru »

2023-2-6 07:13

Сколько шагов в день помогут похудеть

Ответить на вопрос о том, сколько шагов в день нужно проходить, чтобы сбросить вес, довольно сложно. Эксперты отмечают, что каждую неделю человек должен тратить 150-300 минут на упражнения средней и высокой интенсивности. ferra.ru »

2023-2-1 22:13

Apple хочет сделать «умные» очки, которые можно носить весь день не снимая

Уже в 2023 году Apple выпустит первое поколение своих смарт-очков. А это значит, что в ближайшие месяцы нас ждёт огромное число различных инсайдов, связанных с устройством. ferra.ru »

2023-1-31 08:17

Сколько овощей и фруктов достаточно есть в день ради здоровья

Есть мнение, что нужно съедать пять порций овощей и фруктов в день. К этому утверждению следует отнестись со скепсисом, как и ко всем универсальным советам. ferra.ru »

2023-1-29 18:04

Как улучшится ваше здоровье, если вы каждый день будете обливаться холодной водой

Многие знают, что важную роль в вопросе долголетия играет генетика. Также существует мнение, что продлить жизнь могут регулярные занятия спортом и правильное питание. А один специалист посоветовал для этого каждый день обливаться холодной водой. ferra.ru »

2023-1-22 10:08

В эти игры вы сможете сыграть уже в день выхода шлема PlayStation VR2. Всего их более 30 штук

Компания Sony напомнила о скором релизе нового шлема виртуальной реальности PlayStation VR2. Устройство будет доступно начиная с 22 февраля по цене в 549,99 долларов. ferra.ru »

2023-1-20 10:57

Специалисты назвали простые упражнения для спины, которые можно выполнять всего по 5 минут в день

Физиотерапевт Хелен О'Лири и персональный тренер Хелен Гонт рассказали, какие физические упражнения, которые достаточно выполнять по 5 минут в день, помогут укрепить мышечный корсет и подготовить организм к более высоким нагрузкам. ferra.ru »

2023-1-20 23:10

Apple анонсирует новинки второй день подряд. Представлена «умная» колонка HomePod 2

Компания Apple продолжает череду анонсов без громких презентаций. На этот раз была представлена «умная» колонка HomePod нового поколения. ferra.ru »

2023-1-20 06:26

Что будет со здоровьем, если принимать эхинацею каждый день

Эхинацею привыкли пить для «улучшения иммунитета» не только в России, но и в США. Американское издание Eat this, not that! объясняет, эффективно ли средство и что будет, если принимать его ежедневно. ferra.ru »

2023-1-15 19:41

Всего шесть минут физкультуры в день могут сохранить ваш мозг здоровым к старости

Шесть минут интенсивных аэробных упражнений в день могут стать одним из самых эффективных способов сохранить здоровье мозга до глубокой старости, показало новое исследование. Короткие физические нагрузки повышают уровень белка мозга, который “оптимизирует” когнитивное здоровье. ferra.ru »

2023-1-14 12:09