Результатов: 142

Врач перечислила восемь эффективных способов похудеть

Индекс массы тела (ИМТ), по данным Национального института сердца, лёгких и крови, рассчитывается с учётом веса и роста человека. Высокие показатели ИМТ могут способствовать развитию диабета 2 типа, гипертонии, сердечных болезней, апноэ во сне, остеоартрита и рака. ferra.ru »

2024-1-29 02:15

Эксперты перечислили восемь самых распространённых мифов о гигиене

Гигиена — важный аспект ухода за собой. Но всё равно существует большое количество ложных утверждений об этом. ferra.ru »

2024-1-2 03:00

Педиатр назвал восемь способов стать хорошим хорошим родителем для вашего ребёнка

По словам педиатра доктора Стефа Ли, Новый год — прекрасное время для постановки новых целей. И вот что поможет улучшить отношения родителей и ребёнка. ferra.ru »

2023-12-30 13:30

Восемь сытных закусок с большим количеством белка

До сих пор ведутся споры по поводу того, какое количество белка будет полезным для здоровья. На это влияет целый ряд факторов: рост, пол, возраст, уровень активности. Но вот какие блюда содержат 6 г и больше белка на порцию. ferra.ru »

2023-12-18 07:30

Учёные назвали восемь причин, почему вы должны готовить еду самостоятельно

Когда мы задумываемся о самостоятельном приготовлении еды, мы с большей вероятностью купим в продуктовом магазине действительно питательные продукты. Также в некоторых случаях блюда в ресторанах и кафе могут оказаться для здоровья хуже домашних. ferra.ru »

2023-12-15 05:15

Восемь натуральных средств от гриппа, которые действительно могут работать

В сезон простуды и гриппа довольно сложно не подхватить болезнь. И вот какие методы помогут вам почувствовать себя лучше, пока ваша иммунная система борется с вирусом. ferra.ru »

2023-12-11 04:30

Что большое количество сахара делает с вашим телом: восемь последствий

У сладких продуктов не лучшая репутация. По данным Американской кардиологической ассоциации, суточная норма потребления сахара - 25 г в день для женщин и 36 г для мужчин. Также это должно составлять 10% от общего количества ежедневных калорий. Но к каким проблемам со здоровьем приводит избыток сахара? ferra.ru »

2023-12-7 03:45

Восемь лучших способов восстановиться после переедания

Легко переесть, когда перед тобой много вкусных блюд. И вот несколько советов, которые помогут вам почувствовать себя лучше после обильного праздничного ужина. ferra.ru »

2023-11-27 21:45

Эксперты перечислили восемь мифов о питании

В социальных соцсетях в последнее время можно наткнуться на различные мифы о еде. Причём распространяют их даже знаменитости. Специалисты в области питания рассказали о самых опасных подобных мифах. ferra.ru »

2023-11-27 16:30

Восемь научно доказанных преимуществ ананаса для здоровья

Ананас - отличный источник витаминов группы В, витамина С, клетчатки, марганца. И вот какие преимущества для здоровья вы получите благодаря употреблению этого фрукта. ferra.ru »

2023-11-20 19:30

Восемь самых полезных для здоровья листовых овощей

В листовой зелени содержится большое количество жизненно важных питательных веществ, витаминов, минералов и антиоксидантов. Диетолог перечислила лучшие варианты листовых овощей. ferra.ru »

2023-11-16 03:00

Восемь лучших продуктов, которые помогут вам заснуть

По словам доктора Кеннета Райта-младшего, попытка хорошо выспаться в выходные будет бесполезной, если вы недосыпаете в течение рабочей недели. Лучше всего спать одинаковое количество часов каждый день. Также улучшить сон помогают некоторые продукты. ferra.ru »

2023-11-13 12:45

Восемь способов ускорить обмен веществ и быстрее сбросить вес

Похудение необязательно должно включать в себя экстремальные диеты или интенсивные тренировки. Можно сбросить лишние килограммы и естественным путём - при помощи ускорения метаболизма. ferra.ru »

2023-10-30 03:45

Эти восемь упражнений уберут жир на животе. И вам не надо для этого ходить в зал

Избавиться от жира на животе может быть сложнее всего. Но есть упражнения, которые вам облегчат задачу. И вы можете их выполнять прямо дома. ferra.ru »

2023-6-8 18:19

Старые восемь ядер против новых шести: сравнение Ryzen 7 3700X и Ryzen 5 5600X

На YouTube-канале Hardware Tested в одном из выпусков сравнили в современных играх производительность AMD Ryzen 5 5600X и Ryzen 7 3700X. Кто показывает себя лучше в Full HD? ferra.ru »

2023-5-30 20:48

Эти восемь натуральных продуктов избавят вас от головной боли

Контролировать мигрень и головную боль можно при помощи изменения рациона. Главное - знать, какие продукты стоит добавить в свою диету. ferra.ru »

2023-5-30 18:42

Восемь лучших продуктов на завтрак для здорового кишечника

Завтрак считается самым важным приёмом пищи. И всё потому, что он помогает держать тело в тонусе, даёт энергию, улучшает работу мозга, способствует поддержанию стабильного уровня сахара в крови. Также большую роль в общем самочувствии играет здоровье кишечника. ferra.ru »

2023-5-24 08:23

Эта диета за восемь недель сделает вас моложе на 11 лет

Не существует универсального метода, который бы способствовал здоровому старению. Но исследование, опубликованное в Aging, предлагает образ жизни, который может изменить ваш биологический возраст за восемь недель. ferra.ru »

2023-5-18 09:27

Восемь продуктов, которые сделают ваш мозг здоровее. И это научно доказано

Пища, которую вы едите, может повлиять на ваше психическое здоровье и благополучие. И появляется всё больше научных доказательств этого. ferra.ru »

2023-5-15 13:52

Восемь способов перепрограммировать мозг на победу

Психологи отмечают, что существует психология победителя и, соответственно, психология проигравшего. В первом случае человек верит в себя, воспринимает проблемы как испытания, пробует и не сдаётся, во втором - концентрируется на трудностях, бросает начатое при малейших трудностях. ferra.ru »

2023-5-10 21:23

Как продлить «жизнь» вашего сердца: восемь факторов

Новое исследование, проведенное Американской кардиологической ассоциацией, выявило восемь ключевых факторов, которые в значительной степени влияют на продолжительность жизни и здоровье сердца. ferra.ru »

2023-5-7 10:45

Восемь способов питаться здоровой пищей и не тратить на это слишком много

Несмотря на довольно высокую стоимость, овощи, фрукты, мясо, молочные продукты - это ключ к здоровому питанию. И важно эти продукты иметь в рационе. И вот как можно тратить на здоровую пищу меньше денег. ferra.ru »

2023-5-4 17:51

Что случится с вашим организмом, если вы не будете пить достаточно воды: восемь последствий

В среднем 60% веса взрослого человека составляет вода. Хотя на точное процентное соотношение, конечно, влияет ещё возраст, пол, состояние здоровья, состав тела. Вода участвует во многих процессах в организме, поэтому её недостаток может серьёзно сказаться на вашем самочувствии. ferra.ru »

2023-5-4 10:46

Ешьте эти восемь продуктов после занятий спортом, если хотите похудеть

Физические упражнения могут различными способами улучшать состояние тела. В том числе они могут ускорить сжигание жира, что поможет быстрее похудеть. Однако важную роль в этом процессе играет и питание. ferra.ru »

2023-5-1 20:27

Восемь научно доказанных полезных свойств огурцов

Салат с огурцом или этот же продукт в свежем виде могут принести множество пользы вашему здоровью. И есть большое количество научно обоснованных причин регулярно есть огурцы. ferra.ru »

2023-4-21 21:26

Восемь способов избавиться от весенней аллергии без лекарств

Из симптомов аллергии чаще всего встречаются насморк, чихание, зуд в глазах, заложенность носа. И есть способы устранить всё это без лекарственных препаратов. ferra.ru »

2023-4-12 21:45

Нужно ли каждый день выпивать восемь стаканов воды: отвечают врачи

Потребность организма человека в жидкости зависит от большого количества факторов. И большинству из нас будет достаточно, если мы станем пить только тогда, когда захотим. ferra.ru »

2023-4-7 00:09

Восемь причин, почему вы можете сильно потеть по ночам

Если вы уже долгое время постоянно потеете по ночам или потливость у вас очень сильная, то обратитесь обязательно к врачу. Возможно, это происходит из-за какой-то болезни. ferra.ru »

2023-3-31 22:08

Восемь способов побороть зависимость от смартфона

Сейчас количество времени, которое люди проводят перед экраном смартфона, сильно увеличилось. Поэтому специалисты даже говорят о существовании зависимости от гаджетов. И вот как с этим бороться. ferra.ru »

2023-3-14 21:37

Старые восемь ядер против новых шести: Ryzen 7 1700 потягался с Ryzen 5 5600x в играх

В одном из выпусков на YouTube-канале Odin Hardware эксперты протестировали в современных играх процессоры Ryzen 1700 и Ryzen 5600X. Какой из них быстрее? ferra.ru »

2023-3-7 10:34

Эти восемь белковых продуктов нужно есть каждый день

Белок делает для организма очень многое. Он помогает клеткам и тканям восстанавливаться, приводит в норму сахар в крови, подавляет чувство голода. Но в целом улучшить здоровье и похудеть вы сможете за счёт именно высококачественного белка. ferra.ru »

2023-3-6 14:18

Восемь советов, которые избавят от синдрома весенней усталости

При смене времён года многие начинают сильно уставать и чувствуют себя истощёнными. Эксперт по питанию и специалист-диетолог Ана Тодорович отмечает, что такое состояние возникает сразу из-за нескольких факторов. ferra.ru »

2023-2-13 12:56

Восемь полезных продуктов, которые могут навредить здоровью

Если вы хотите прожить долго и иметь при этом хорошее здоровье, то на помощь вам придёт правильное питание. Но в некоторых случаях такая пища может даже навредить. ferra.ru »

2023-2-1 20:44

Восемь питьевых привычек, которые ускорят старение мозга

Всё, что мы можем сделать для нашего мозга, - это сохранить его в хорошем состоянии до старости. Благодаря гибкому уму, который способен легко понимать, запоминать информацию, концентрироваться на ней, мы будем чувствовать себя моложе. И вот какие привычки могут помешать этому. ferra.ru »

2022-12-30 21:26

Восемь полезных для здоровья свойств сельдерея

Для здоровья особенно полезным считается стебель сельдерея. Благодаря ему можно улучшить пищеварение, укрепить состояние печени. И это лишь часть его преимуществ. ferra.ru »

2022-12-19 14:09

Неизвестные обстреляли восемь американских электростанций

На американские электростанции начали совершаться “набеги”. Последний такой случай, неделю назад, заставил две электростанции в Северной Каролине выйти из строя, что привело к потере электричества у 40 000 людей. ferra.ru »

2022-12-13 14:28