Молочные продукты содержат много высококачественного белка, кальция, магния, витаминов B12 и A. Согласно большинству диетических рекомендаций, нужно ежедневно употреблять две-три порции молочных продуктов.
В ходе новой научной работы специалисты выяснили, как эти продукты связаны с различными показателями здоровья взрослых. . ferra.ru
Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, какие молочные продукты наиболее вредны для организма. ferra.ru »
2022-12-16 04:10
Васанти Малик, исследователь из Гарвардской школы общественного здравоохранения им. Т. Х. Чана, отмечает, что на самом деле для поддержания здоровья в норме вовсе не обязательно есть молочные продукты. ferra.ru »
2022-10-02 20:23
Согласно новому исследованию, употребление умеренного количества молочных продуктов, таких как молоко и сыр, может защитить от диабета второго типа. А вот красное и переработанное мясо повышают риск. ferra.ru »
2022-09-16 13:14
Молочные продукты, в том числе сыр, воспринимаются нами как нечто привычное и даже обыденное. При этом организм некоторых людей не способен переваривать лактозу - сахар, входящий в состав молочных продуктов. Как это произошло? ferra.ru »
2022-07-31 14:54
Исследователи изучили жителей Китая и выяснили, что употребление молочных продуктов может повысить риск рака. ferra.ru »
2022-05-06 20:59
Если вы страдаете запорами, то некоторые продукты могут вам помочь. Диетологи назвали шесть из них.
Диагноз "синдром раздражённого кишечника" может вас заставить полностью пересмотреть свой рацион. Однако, по словам экспертов, то, как вы едите, в этом случае так же важно, как и то, что вы едите.
Овсяное молоко может стать полезным дополнением к вашему рациону. Однако у некоторых людей после его употребления могут возникнуть неприятные побочные эффекты.
Некоторые виды пищи могут влиять на состояние и работу нашего мозга. Как правило, такие продукты содержат определённые питательные вещества.
Кофеин усваивается нашим организмом за 45 минут, но половина его дозы остаётся в организме ещё 5 часов после его употребления. Вот как можно уменьшить побочные эффекты, если вы случайно выпили слишком много кофе.
Оливки и солёные огурцы часто добавляются в разные блюда. Оба этих продукта могут содержать пробиотики, но какой из них всё-таки лучше покупать?