ФОТО: ferra.ru
Если вы хотите нарастить мышцы, то от некоторых пищевых добавок вам лучше отказаться. Их перечислили диетологи.
ferra.ru2025-6-17 09:00
Подавители аппетита и другие добавки, которых нужно избегать при наборе мышечной массы
Партнеры
Самое свежее
Учёные с помощью ИИ обнаружили, что вирус H5N1 становится опаснее
Учёные из Университета Северной Каролины проанализировали, как изменяется вирус птичьего гриппа H5N1, и обнаружили тревожную тенденцию: вирус всё лучше избегает иммунной защиты человека. В этом им помог искусственный интеллект.
Российские спецы удвоили скорость растворения железных имплантатов
Российские исследователи показали, что добавка небольшого количества кремния и деформация сплава железа-марганца под высоким давлением почти в 60 000 атмосфер ускоряют его растворение в организме примерно вдвое.
Врач объяснила вред фруктов с плесенью, даже если всё очистить
Врач-диетолог Елена Соломатина предупредила, что нельзя хранить подпорченные фрукты и ягоды, которые быстро пускают сок и начинают гнить и плесневеть. По словам врача, это опасно для здоровья.
“Держите спину прямо” и другие советы по борьбе с жиром на животе в менопаузу
Из-за гормональных изменений и более медленного метаболизма в менопаузу становится очень легко набрать и сложно сбросить вес. В интервью для The Doctors Дениз Остин объяснила, как можно привести в форму живот в этот период.
Белый рис и другие продукты, которые становятся полезнее после охлаждения
Охлаждение некоторых продуктов питания меняет их химическую структуру. В результате у них повышается питательная ценность.
Ангедония: что делать, если вы не получаете удовольствия от жизни
Вы когда-нибудь ужинали с друзьями или гуляли по парку и понимали, что приятная атмосфера, погода, еда вас уже не трогают? По-другому такое состояние называют ангедонией. Если вы сталкиваетесь с таким изредка, то это нормальная часть жизненного опыта.
Доказано: острая пища помогает есть меньше
Слишком быстрое употребление пищи связано с ожирением, высоким кровяным давлением и повышенным уровнем триглицеридов. Один из способов есть медленнее - это попробовать острые блюда.