Даже из вечеров можно извлечь максимальную пользу при снижении веса. Вот что для этого рекомендуют делать эксперты.
ferra.ru2025-5-27 09:45
Партнеры
Самое свежее
Моцарелла и другие виды сыров для улучшения уровня сахара в крови
Если вы живёте с диабетом, то с контролем уровня глюкозы в крови вам может помочь сыр. В нём содержится мало углеводов, много белка и жир - всё это предотвращает скачки сахара в крови.
Обогащённые продукты, а также другие способы повысить уровень витамина D естественным путём
Витамин D помогает организму усваивать кальций, поддерживает здоровье костей и не только. Вот откуда этот витамин можно получить.
Врач-кардиолог рассказал, какие ежедневные привычки помогают бороться со старением
Издание Eat This, Not That поговорило с Кристофером Дэвисом, доктором медицины, чтобы узнать, как предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний и стареть здоровым образом.
Йога, тайцзи, экзергеймы: названы самые полезные для мозга упражнения
Тренировки - отличный способ защитить здоровье мозга. Большой обзор, опубликованный в Британском журнале спортивной медицины, продемонстрировал, что все виды упражнений значительно улучшают работу мозга в любом возрасте. Но есть некоторые нюансы.
Цинк и медь, а также другие добавки, которые нельзя принимать вместе
Сегодня мы можем приобрести множество витаминов, трав, растительных добавок, которые должны принести пользу здоровью. Но не все они согласуются друг с другом.
Доказано: оптимистичный взгляд на жизнь защищает от потери памяти в среднем возрасте
Согласно результатам новой работы, проведённой учёными из Великобритании, США и Испании, позитивное восприятие жизни помогает предотвратить потерю памяти в среднем возрасте. Об этом подробнее говорится в статье, опубликованной в Aging & Mental Health.
Учёные обнаружили, что люди становятся общительнее на ранних стадиях болезни Альцгеймера
Согласно результатам недавнего масштабного исследования, люди среднего возраста на самых ранних стадиях болезни Альцгеймера могут стать более общительными. Эта работа была основана на данных почти 500 000 британцев старше 40 лет.