ФОТО: ferra.ru
Для поддержания здоровья сердца вы можете внести несколько изменений в образ жизни. Вот некоторые из них.
ferra.ru2025-6-25 18:45
Регулярные занятия спортом и другие простые способы улучшить здоровье сердца
регулярные занятия → Результатов: 2 / регулярные занятия - фото
Регулярные занятия спортом оказались лучшей привычкой для здоровья сердца при диабете
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, у людей с сахарным диабетом более высокий риск развития сердечных заболеваний. К счастью, в этом может помочь регулярная физическая активность. ferra.ru »
2025-02-04 09:00
Доказано: регулярные занятия спортом в любом возрасте улучшают работу мозга в старости
Новое научное исследование показало, что лучше всего сохранить остроту ума и хорошую память помогает поддержание физической активности на протяжении всей жизни во взрослом возрасте. Тем не менее регулярные занятия спортом положительно скажутся на здоровье мозга в любом возрасте. ferra.ru »
2023-02-22 22:35
Партнеры
Самое свежее
Врач назвал псиллиум лучшей пищевой добавкой для здоровья кишечника
Стивен Дж. Бикстон, доктор медицины, рекомендует для поддержания работы кишечника придерживаться сбалансированного рациона. Также вы можете попробовать принимать различные добавки. Например, псиллиум (шелуху семян подорожника).
Орехи и другие лучшие высокобелковые закуски для здоровья мозга
Белок крайне важен для правильной работы мозга. Вот из каких перекусов вы можете его получить.
Эксперт по питанию рассказала, что делать, если вы выпили утром слишком много кофе
После кофе чувствуете тревогу и учащённое сердцебиение? Вот несколько вещей, которые вновь сделают вас спокойным.
Врачи посоветовали проводить время на солнце после обеда для улучшения сна
Перепробовали уже все лайфхаки, но всё ещё не можете выспаться? Вы точно не одиноки. Специалисты в области здравоохранения рассказали, как вам может помочь солнечный свет.
Улучшение здоровья кишечника и другие преимущества употребления творога каждый день
На чашку зернёного творога приходится 25 г белка. Это больше, чем в яйцах или греческом йогурте. Кроме того, творог богат различными питательными веществами и положительно влияет на здоровье человека.
Три порции ягод в день помогут вам стареть здоровым образом
Учёные обнаружили, что минимум три порции ягод или других продуктов, содержащих много флавоноидов, в день могут улучшить здоровье по мере старения. Всё потому, что флавоноиды отличаются антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.