Ферментированные продукты принято хранить в течение нескольких дней, недель или даже месяцев. Благодаря этому они приобретают полезные свойства. Вот какие продукты помогут вам укрепить здоровье.
Исследователи из Рурского университета Бохума (Германия) обнаружили перспективное соединение K11777, которое может бороться с гепатитом Е - заболеванием, ответственным за 70 000 смертей в год.
Исследования показывают, что ежедневная медитация может уменьшить беспокойство, улучшить общее состояние здоровья, расширить круг общения и обеспечить другие преимущества. Хитрость этой практики заключается в том, чтобы преодолеть первоначальный барьер, при котором всё получается плохо.
Специалисты из Университета Западной Австралии в рамках нового исследования объединили результаты 11 метаанализов. Результаты этой работы были опубликованы в журнале Annals of Internal Medicine.
В ходе небольшого пилотного исследования обнаружилось, что некоторые девушки, желающие похудеть на низкокалорийной кетодиете, неожиданно получили ещё одно преимущество: у них стали исчезать прыщи. Результаты этой работы были представлены на Европейском конгрессе по ожирению в Вене, Италия.
Не секрет, что средиземноморская диета полезна для организма. Новое исследование, опубликованное в журнале Nutrients, показывает, что она также уменьшает симптомы стресса и тревоги.
Всем известно, что с возрастом состояние тела и мозга ухудшается. Однако учёные обнаружили способ исправить ситуацию. Он заключается в физической активности.
Консервы могут стать удобным и экономичным вариантом для тех, кто хочет держать под контролем вес. Исследования также показывают, что более частое включение в рацион консервированной пищи связано с более высоким потреблением питательных веществ.