Существует диета DASH, призванная снизить кровяное давление. В неё входят несколько групп продуктов. Причём все эти продукты можно свободно сочетать друг с другом.
ferra.ru
Не все разновидности масел полезны для здоровья. О тех, употребление которых лучше ограничить, - в материале. ferra.ru »
2022-04-03 15:19
От боли в суставах могут помогать различные продукты и природные средства. О семи разновидностях таких средств - в материале. ferra.ru »
2022-03-06 13:54
Есть продукты, употреблять которые на голодный желудок опасно для здоровья. О них рассказали в статье WeChat. ferra.ru »
2021-12-28 00:26
Пользователь Erwinmal в блоге на "Хабре» перечислил продукты, которые положительно влияют на мыслительные процессы и полезны для организма в целом. Сидячий образ жизни вреден, но зачастую работникам умственного труда приходится проводить много времени за компьютером. photorealm.ru »
2021-11-14 18:55
Пользователь Erwinmal в блоге на «Хабре» перечислил продукты, которые положительно влияют на мыслительные процессы и полезны для организма в целом. ferra.ru »
2021-11-14 18:55
Врач-терапевт Сандра Долтон-Смит рассказала, какие семь видов отдыха помимо сна нужны человеку, чтобы по-настоящему восстановить силы. ferra.ru »
2021-01-31 17:37
Помимо семи публично заявленных проектов гиперзвукового оружия, Соединенные Штаты разрабатывают еще два аналогичных засекреченных проекта. ferra.ru »
2019-07-30 10:31
Доцент кафедры общей биологии и биоэкологии факультета естественных наук Государственного университета просвещения Роман Опарин подтвердил пользу цветов липы как эффективного народного средства при различных болезнях.
Известно, что сейчас в США рак молочной железы среди других видов рака у женщин в возрасте до 50 лет встречается чаще всего. Причём заболеваемость им выросла почти на 8% с 2010 по 2019 год. Всё больше случаев этого вида рака регистрируется и у пожилых женщин.
Недостаток клетчатки, обезвоживание или употребление большого количества обработанных пищевых продуктов могут привести к запору. И, кроме воды, помочь в решении этой проблемы может один напиток.
Опрошенные изданием The Conversation медики подтвердили тренд на охлаждение хлеба в бытовой морозилке.
На самом деле правильное количество жиров в рационе может способствовать снижению веса. Согласно исследованиям, диета с умеренным содержанием жиров (20-30% энергии человек получает из жиров) может помочь похудеть.
Исследования показали, что здоровые люди, которые тренировались натощак, сжигали жир на 70% быстрее. Но продуктивность у них была хуже.
Известно, что 10 тысяч шагов в день могут помочь похудеть. Другие же данные показывают, что один-два дня в неделю по 8 тысяч шагов тоже могут принести пользу организму.