Начав занятия фитнесом, вы наверняка ожидаете сбросить вес, стать сильнее или облегчить боль. Помимо этого, некоторые упражнения могут помочь вам сохранить молодость на долгие годы.
После тренировки мышцам обязательно нужно дать время на восстановление. Также это необходимо для предотвращения перетренированности и чрезмерной нагрузки на суставы. Вот что конкретно эксперты рекомендуют делать в период отдыха.
Вы когда-нибудь задумывались, как идеи приходят вам в голову? Наш мозг похож на суперкомпьютер внутри головы, который помогает думать, учиться и принимать решения.
Недавнее исследование продемонстрировало, что активность мозга, связанная с тягой к алкоголю, отличается у мужчин и женщин. Опубликованы результаты этой работы были в American Journal of Psychiatry.
Случаи изменения личности людей после трансплантации сердца наблюдаются уже давно. Например, один человек, который получил сердце музыканта, внезапно увлёкся классической музыкой, хотя раньше её ненавидел. Но как такое можно объяснить с научной точки зрения?
Некоторые из нас любят есть, чтобы избавиться от негативных эмоций: печали, скуки, гнева и т. п. Часто это приводит к перееданию, особенно сладких, жирных и калорийных продуктов.