Кофеин усваивается нашим организмом за 45 минут, но половина его дозы остаётся в организме ещё 5 часов после его употребления. Вот как можно уменьшить побочные эффекты, если вы случайно выпили слишком много кофе.
ferra.ru
Учёные из Калифорнийского университета в Сан-Франциско и Медицинского института Говарда Хьюза в США рассказали о своих наблюдениях о выплеске нейромедиатора дофамина в связи с употреблением воды. ferra.ru »
2022-07-22 19:52
Российский врач-гастроэнтеролог Александра Яковлева рассказала, что регулярное употребление дистиллированной воды способно привести к неожиданным негативным последствиям. ferra.ru »
2022-03-07 08:25
Если вы страдаете запорами, то некоторые продукты могут вам помочь. Диетологи назвали шесть из них.
Диагноз "синдром раздражённого кишечника" может вас заставить полностью пересмотреть свой рацион. Однако, по словам экспертов, то, как вы едите, в этом случае так же важно, как и то, что вы едите.
Молочные продукты содержат много высококачественного белка, кальция, магния, витаминов B12 и A. Согласно большинству диетических рекомендаций, нужно ежедневно употреблять две-три порции молочных продуктов.
Овсяное молоко может стать полезным дополнением к вашему рациону. Однако у некоторых людей после его употребления могут возникнуть неприятные побочные эффекты.
Некоторые виды пищи могут влиять на состояние и работу нашего мозга. Как правило, такие продукты содержат определённые питательные вещества.
Оливки и солёные огурцы часто добавляются в разные блюда. Оба этих продукта могут содержать пробиотики, но какой из них всё-таки лучше покупать?