11:15
Дело не в силе воли: почему наш мозг настроен на сохранение веса
Современные исследования показывают: похудеть так сложно вовсе не из-за того, что мы много едим и мало двигаемся. Всё гораздо сложнее.
10:30
Эксперты предупредили о риске отравления из-за мытья сырой курицы
Совет по информации о безопасности пищевых продуктов в рамках Австралийской недели безопасности продуктов питания сообщил, что всё больше местных жителей без необходимости моют сырую курицу перед приготовлением. Однако делать так - опасно для здоровья.
18:00
Учёные выяснили, как вернуть забытые воспоминания из детства
Эксперты из Университета Англия Раскин нашли способ помочь человеку вспомнить события своих ранних лет. Главную роль в этом играет то, как наш мозг воспринимает наше собственное лицо.
17:15
Учёные обнаружили новый способ замедления старения
Специалисты из Пекинского университета и Университета науки и технологий Куньмина нашли подход, который поможет замедлить или обратить вспять возрастные изменения в организме человека. Их исследование показало, что активация лизосом, то есть системы клеточной уборки, помогает избавляться от вещества, вызывающего раннее старение.
16:30
Нейтрализация запаха и не только: вот зачем к рыбе в ресторанах подают лимон
При заказе рыбы в ресторане на тарелку к ней почти всегда кладут лимон. Связано это сразу с несколькими причинами.
15:45
Усач, маринка, осман: икра этих рыб станет для вас ядом
Некоторые речные рыбы таят опасность. И проблема не в их мясе, а в икре и брюшных плёнках, где накапливаются биологические вещества. Поэтому даже термическая обработка спасает не всегда.
13:30
Техника “заземление” поможет вам справиться с тревогой
При сильном стрессе мы как будто теряем почву под ногами. В этом случае на помощь придёт техника заземления. Она простая, но очень действенная.
09:45
Оливковое масло поможет вам прожить дольше
Один из ключевых компонентов полноценного питания - это оливковое масло. Оно также входит в состав средиземноморской диеты. Healthline назвал это незаменимое масло одним из самых полезных в мире.
20:15
Учёные обнаружили, что излишняя привлекательность вредит фитнес-блогерам
Научно доказано, что симпатичные модели и спикеры привлекают внимание, увеличивают количество кликов и делают товар более желанным. Однако в рамках нового исследования специалисты обнаружили, что "слишком красивые" инфлюенсеры, наоборот, отталкивают людей.
18:45
Раскрыто, как наш мозг отличает сон от реальности
Каждое утро мы просыпаемся и сразу понимаем, что то, что происходило несколько минут назад, было лишь сном. Но как это всё происходит с точки зрения нейробиологии?
14:15
Проветривание дома и другие способы защититься от гриппа и простуды
С наступлением холодов увеличиваются шансы заразиться простудой или гриппом. Фельдшер Элла в одном из видео в TikTok перечислила три метода, которые помогают её семье оставаться здоровыми осенью и зимой.
13:30
Сложности при просмотре телевизионных программ назвали одним из ранних признаков деменции
Деменция - это симптомы, связанные с прогрессирующим ухудшением работы мозга. Сейчас в Великобритании этим заболеванием страдает почти миллион человек. Консультант-невролог доктор Тим Риттман объяснил, какие изменения могут указывать на старческое слабоумие на ранних стадиях.
20:15
Розмарин помог коже восстановиться после травм
Согласно результатам исследования, опубликованного в журнале JCI Insight, вещество, содержащееся в листьях розмарина, может значительно улучшить заживление ран и уменьшить образование рубцов. Речь идёт о таком антиоксиданте, как карнозная кислота.
18:20
Ослабление обоняния у пожилых людей назвали предвестником ишемии
Согласно исследованию, проведенному учёными из Мичиганского университета, пожилые люди с ослабленным обонянием могут быть подвержены повышенному риску развития ишемической болезни сердца. Результаты исследования опубликованы в научном журнале и опубликованному в журнале JAMA Otolaryngology-Head & Neck Surgery.
16:30
Учёные обнаружили, что люди плохо понимают, когда кошки испытывают стресс или не хотят играть
Оказывается, мы понимаем наших пушистых друзей хуже, чем нам кажется. К такому выводу пришли специалисты, когда провели несколько экспериментов, где людям нужно было угадать, как себя чувствует питомец.
12:45
Доказано: женщины воспринимают гладкие и блестящие волосы как более здоровые
В ходе нового исследования специалисты из косметической компании Procter & Gamble обнаружили: прямые и блестящие волосы выглядят для женщин более привлекательными и здоровыми. А ещё обладательницы таких волос кажутся моложе.
09:00
Учёные выяснили, как связаны сон и питание
Режим сна и наши пищевые привычки могут влиять друг на друг, но как именно - остаётся загадкой. В рамках нового исследования команда учёных под руководством Уильяма Джа из Института биомедицинских инноваций и технологий имени Герберта Вертхайма при Университете Флориды Скриппс изучила, как лишение сна сказывается на поведении и приёме пищи.
08:15
Приём добавок и ещё два способа получать больше витаминов
Нашу организму жизненно необходимы витамины для правильной работы и поддержания здоровья. Лучший способ их получить - здоровая диета. Однако если её недостаточно, то можно принимать и БАДы.
21:00
Учёные обнаружили, что утренний секс помогает лучше работать
Давно ищете путь к успешной карьере? По мнению учёных, помочь в этом может занятие любовью по утрам. Об этом говорится в новом исследовании.
20:15
Учёные выяснили, что некоторые кишечные бактерии распространяются так же быстро, как и вирусы
В рамках нового исследования учёные из Института Уэллкома Сэнгера, Университета Осло, Университета Хельсинки и Университета Аалто в Финляндии и их коллеги смогли впервые предсказать скорость, с которой один человек может передавать кишечные бактерии окружающим. Ранее это можно было рассчитать только для вирусов.
18:00
Доказано: искусственный свет в ночное время повышает риск развития болезней сердца
По данным нового исследования, более высокий уровень искусственного освещения в ночное время связан с повышенной стрессовой активностью мозга, воспалением артерий и более высоким риском развития сердечных заболеваний. Всего в этой работе приняли участие 450 взрослых.
19:30
Учёные обнаружили удивительную связь между ритмами работы кишечника и мозга человека
Человеческое тело работает в соответствии с естественными ритмами. Это цикл сна и бодрствования, движение крови в мозге, частота сердечных сокращений и многое другое. В ходе нового исследования учёные из Калифорнийского университета в Сан-Диего заметили, что мышцы кишечника тоже сокращаются в определённом ритме.
18:00
Диетологи рассказали, почему из-за стресса повышается уровень сахара в крови
Стресс затрагивает всё наше тело. Когда мы испытываем стресс, начинают работать все основные системы организма. В том числе это приводит к тому, что уровень глюкозы в крови повышается.
16:30
Яйцо вкрутую и миндаль диетологи назвали лучшей ночной закуской для здоровья мозга
Ночные перекусы помогают не только утолить голод, но и улучшить работу мозга во время сна. По мнению диетологов, лучший вариант в этом случае - сваренное вкрутую яйцо и миндаль.
15:00
Акцент только на кардио и ещё четыре фитнес-ошибки женщин после 40 лет
В 40+ поддерживать себя в форме может быть сложнее, чем раньше. Однако в этом возрасте некоторые популярные подходы к тренировкам могут работать против вас. Вот от чего в этот период лучше отказаться.
09:45
Варка и другие самые полезные для здоровья способы приготовления яиц
Яйца можно назвать одними из самых питательных продуктов. Вот как их лучше всего готовить, по мнению специалистов в области здравоохранения.
17:57
Google выпустила последнее обновление для смарт-часов Pixel Watch 2 и Watch 3
Портал Android Police предупредил пользователей «умных» часов Pixel Watch 2 и Pixel Watch 3 о последнем обновлении для этих моделей, которое вышло в начале октября. Google выпустила обновление Wear OS 6 для смарт-часов, в том числе для этих моделей, но с отличием.
17:42
Google вернёт на рынок фитнес-трекер Fitbit
Google анонсировала выпуск нового оборудования Fitbit на 2026 год, в том числе персонализированные фитнес-трекеры на основе обновленного ПО. Об этом представители компании рассказали на конференции Fitbit Coach.
18:45
Есть рыбу оказалось полезнее, чем принимать рыбий жир
Наверняка перед вами уже вставал выбор: есть больше рыбы или всё-таки принимать добавки омега-3? Ответ на этот вопрос зависит от ряда факторов.
18:00
Названы популярные вредные и полезные для здоровья кишечника продукты
От правильной работы кишечника зависит функционирование всего нашего организма. Вот какие продукты питания могут вам помочь в этом или, наоборот, навредить.
17:15
Фасоль и другие продукты, которые помогут снизить холестерин
Научно доказано, что некоторые виды пищи помогают контролировать уровень холестерина. Благодаря этому они также снижают риск развития болезней сердца.
16:30
Для похудения, здорового пищеварения и сердца: когда лучше всего есть грейпфрут
Если грейпфрут - это часть сбалансированного рациона питания, то он может значительно улучшить ваше здоровье. Вот что эксперты говорят по поводу времени употребления этого фрукта.
15:45
Дневные тренировки помогут вам контролировать уровень сахара в крови
Физические упражнения могут помочь людям с диабетом снизить уровень глюкозы в крови и повысить чувствительность к инсулину. При этом время тренировок тоже играет важную роль.
15:00
Масло семян тыквы поможет при выпадении волос
Масло семян тыквы рекламируется как натуральное средство против выпадения волос. По словам экспертов, попробовать его стоит, но нельзя забывать, что это масло может вызвать серьёзные реакции у людей с аллергией или некоторыми кожными заболеваниями.
11:15
Тусклость и другие опасные для здоровья кожи последствия нехватки воды
Обен Оджонг, доктор остеопатии, член Американской академии дерматологии, говорит, что увлажнение - один из факторов, которые влияют на состояние кожи. Всем клеткам нашего организма для нормального функционирования нужна вода, в том числе клеткам кожи.
10:30
Электролитная вода и не только: названы самые полезные для спортсменов напитки
То, что вы пьёте после интенсивной тренировки, так же важно, как и ваше питание. Помимо воды, есть и другие полезные варианты восполнить потерянную жидкость и баланс электролитов. Вот что рекомендуют для этого специалисты.
22:05
Kospet представила часы-рацию TANK T4
Kospet представила новые смарт-часы TANK T4, созданные для «экстремального использования». Они оснащены 1,43-дюймовым AMOLED-дисплеем с 1
22:25
В России создали создали новейший биосенсор для непрерывного контроля глюкозы
Исследователи из МГУ имени М. В. Ломоносова разработали новый биосенсор для непрерывного измерения уровня глюкозы в организме. Устройство работает в межклеточной жидкости и крови, где кислорода мало, что ранее ограничивало точность сенсоров.
10:30
Депрессия и не только: что произойдёт с вами за год без солнечного света
Если человек долгое время находится без солнца, то он меняется. Причём как физиологически, так и психически.
09:45
Мытьё фруктов и овощей под холодной водой поможет вам избавиться от пестицидов
Если вы хотите избавиться от грязи, насекомых, остатков клея от ценников и патогенов, которые могли попасть на продукты, то просто промойте их холодной чистой водой. Немного помочь может и снятие кожуры с фрукта или овоща.
23:15
Недоедание и другие причины, почему вас тянет к сладкому
Тяга к сладкому - это иногда попытка мозга сообщить о чём-то важно. Например, о стрессе, нехватке сна и пр.
22:30
Чай поможет укрепить ваши кости
Для здоровья костей обычно рекомендуют есть больше продуктов, богатых кальцием, заниматься силовыми упражнениями и избегать напитков с кофеином. Однако если вы любите чай, то, возможно, вам не стоит от него отказываться.
21:45
Для здоровья сердца, похудения и улучшения настроения: когда лучше всего есть тёмный шоколад
Если вы хотите получить максимальную пользу для здоровья от тёмного шоколада, его лучше всего есть в определённое время дня. Например, утром или во второй половине дня.
09:00
Часы Apple с watchOS 26 стали лучше следить за здоровьем пользователей
Apple выпустила обновление для своих часов — watchOS 26. Главные новинки — предупреждения о повышенном давлении и новый способ оценки сна. Apple Watch будут незаметно отслеживать, как ваши сосуды реагируют на сердечный ритм в течение месяца.
15:00
Кетодиета оказалась полезна в защите мозга от Альцгеймера
Учёные из Университета Миссури выяснили, что кетогенная диета — питание с высоким содержанием жиров и почти полным исключением углеводов — может помочь в защите мозга от ранних изменений, связанных с болезнью Альцгеймера.
11:15
Новая «наночастичная» вакцина предотвратила до 88% случаев рака
Учёные из Университета Массачусетса (UMass Amherst) разработали экспериментальную вакцину против рака, которая показала отличные результаты на мышах. Она защитила до 88% животных от трёх самых агрессивных видов рака — меланомы, рака поджелудочной железы и тройного негативного рака молочной железы.
12:45
Создана технология, выявляющая болезни глаз ещё до появления симптомов
Учёные из Университета Джонса Хопкинса и Пенсильванского университета разработали метод диагностики, который помогает изучать сетчатку глаза с высокой точностью. Система одновременно показывает её структуру и уровень кислорода в мельчайших сосудах. И в этом её главная сила.
21:00
Цвет кожуры и ещё четыре признака спелого граната
Гранат - это фрукт-загадка. При его выборе можно легко нарваться на недозрелый, сухой или гнилой плод. К счастью, есть признаки, которые помогут этого избежать.
20:15
Психолог выяснил, почему в опасных ситуациях время для нас будто замедляется
Психолог Стив Тейлор из Университета Беккета в Лидсе недавно поделился результатами своего 10-летнего научного проекта. В нём он проанализировал 96 случаев переживания расширения времени и узнал, какие у них есть общие закономерности.
19:30
Употребление свежих фруктов поможет снизить вред загрязнённого воздуха для лёгких
В рамках нового исследования специалисты проанализировали данные из британского биобанка, охватившие около 200 000 добровольцев. Они сравнили предпочтения в еде участников и различные показатели качества воздуха. Полученные результаты удивили.
