10 фруктов, которые нужно есть каждый день

10 фруктов, которые нужно есть каждый день
ФОТО: ferra.ru

Люди, которые едят больше фруктов, имеют меньше шансов столкнуться с раком, инсультом, сердечным приступом. Также в исследовании 2021 года говорится, что те, кто ел не менее двух порций фруктов в день, имели на 36% ниже вероятность развития диабете 2 типа.

фруктов день

2023-5-16 21:25

фруктов день → Результатов: 2 / фруктов день - фото


Фото: ferra.ru

Сколько овощей и фруктов достаточно есть в день ради здоровья

Есть мнение, что нужно съедать пять порций овощей и фруктов в день. К этому утверждению следует отнестись со скепсисом, как и ко всем универсальным советам. ferra.ru »

2023-01-29 18:04

Фото: ferra.ru

Сколько фруктов и овощей нужно съедать в день, чтобы внезапно не умереть

Исследователи из Национального онкологического центра Японии опубликовали результаты исследования, начавшегося в 1990-х годах и завершившегося в 2022. Специалисты выяснили, как регулярное употребление фруктов и овощей влияет на риск внезапной смерти. ferra.ru »

2022-09-08 22:33