день - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Шоколад бывает разных видов (белый, тёмный, молочный), и у каждого из них разные пищевые профили. Вот что научные исследования говорят о пользе этого лакомства для здоровья. ferra.ru »
На чашку зернёного творога приходится 25 г белка. Это больше, чем в яйцах или греческом йогурте. Кроме того, творог богат различными питательными веществами и положительно влияет на здоровье человека. ferra.ru »
Учёные обнаружили, что минимум три порции ягод или других продуктов, содержащих много флавоноидов, в день могут улучшить здоровье по мере старения. Всё потому, что флавоноиды отличаются антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. ferra.ru »
Для лечения боли в пояснице часто рекомендуется оставаться физически активным. Один из способов сделать это - ходить каждый день. Недавно учёные выяснили, может ли быстрая ежедневная ходьба снизить вероятность развития хронической боли в спине. Результаты этой работы опубликованы в JAMA Network Open. ferra.ru »
Бороды иногда считаются стильными, а иногда - негигиеничными. Но насколько они грязны на самом деле? ferra.ru »
Nintendo только выпустила новую консоль Switch 2, но хакеры уже нашли способ использовать уязвимость в системе. Пользователь с ником @retr0. id продемонстрировал простой графический трюк с помощью так называемого эксплойта на уровне пользователя. ferra.ru »
Исследования показывают, что заболеваемость раком с возрастом неуклонно растёт. Поэтому включение здоровых привычек в образ жизни - это необходимость. ferra.ru »
Согласно результатам новой работы, представленной на конференции NUTRITION 2025 в Орландо, ежедневное употребление нута может значительно снизить холестерин. К такому выводу пришли учёные из Иллинойсского технологического института. ferra.ru »
Семена подсолнечника - питательная закуска. Она содержит много антиоксидантов, витаминов, минералов, клетчатки, полезных жиров, белка. ferra.ru »
Творог очень универсален и полезен для здоровья. Вот что он даст организму, если есть его каждый день. ferra.ru »
Знаете ли вы, что обычная ежедневная ходьба может сильно повлиять на здоровье? Мег Андерсон, сертифицированный персональный тренер NASM и основательница Pink & Powerful, назвала пять вещей, которые происходят с телом при регулярных прогулках пешком. ferra.ru »
Врача-эндокринолог, диетолог Наталья Лазуренко рассказала, что черешня — полезный фрукт благодаря содержанию витаминов В и С и множества микроэлементов. Однако есть черешню нужно ограниченно. ferra.ru »
Согласно результатам недавней масштабной работы, в которой участвовали 85 000 человек в Великобритании, чем больше шагов в день вы делаете, тем ниже риск, что вы заболеете до 13 различными типами рака. К такому выводу пришли учёные из Оксфордского университета. ferra.ru »
Йогурт очень универсален. К тому же при ежедневном употреблении он может дать множество преимуществ для здоровья. ferra.ru »
Результаты новой работы, опубликованной в журнале BMC Public Health, показали: если вы проводите много часов в день, уткнувшись в телефон или сидя за столом, то вы рискуете столкнуться с серьёзной болью в шее. Об этом сообщили учёные из Китая. ferra.ru »
По словам нутрициолога, эксперта рынка Национальной технологической инициативы (НТИ) «Хелснет» Татьяны Цигальницкой, чтобы избежать проблем с желудочно-кишечным трактом, предпочтительно сочетать тяжёлые блюда вроде шашлыка с лёгкими гарнирами, в частности некрахмалистыми овощами. ferra.ru »
Врач-диетолог, гастроэнтеролог и нутрициолог центра «Медфрендс» Евгений Арзамасцев объяснил, что такое пищевая кома и как это состояние связано с частотой приёма пищи. ferra.ru »
Мачта — это неотъемлемая часть японских чайных церемоний. Этот чай отличается насыщенным вкусом, приятной текстурой, а также универсальностью. ferra.ru »
Организаторы движения «Tesla Takedown» пообещали устроить сегодня самый масштабный день протестов по всему миру. Тысячи людей планируют выйти к салонам Tesla, автодилерам и даже зарядным станциям, чтобы выразить недовольство действиями главы компании Илона Маска. ferra.ru »
Для укрепления иммунитета витамин С рекомендуется пить во время приёма пищи. При этом лучше усваиваться будут небольшие дозы по несколько раз в сутки, чем большая доза раз в день. ferra.ru »
Согласно новым исследованиям, тренировки только по выходным могут быть такими же эффективными, как и занятия, распределённые по всей неделе. Но для этого важно уделять спорту 150 минут в неделю. ferra.ru »
Утренние ритуалы могут задать тон всему вашему дню. Вот что, например, совершают первым делом после пробуждения специалисты в области здоровья. ferra.ru »
Новое исследование показало, что два небольших стакана сока вишни в день уменьшают воспаление кишечника и повышают качество жизни у людей с заболеваниями желудка. Опубликованы результаты этой работы в журнале Life. ferra.ru »
Исследование медиахолдинга Rambler&Co и мобильного оператора СберМобайла показало, как часто россияне созваниваются с родственниками и друзьями. Выяснилось, что 41% опрошенных общаются с родными каждый день, треть (33%) делают это хотя бы раз в неделю, а 26% — всего несколько раз в месяц. ferra.ru »
Мясо — это отличный источник высококачественного белка. Он помогает строить и восстанавливать ткани тела. Кроме того, в мясе много цинка и железа. ferra.ru »
Некоторые полезные привычки помогут вам сохранить остроту ума со временем. Эксперты по здоровью мозга рассказали, что они для этого делают. ferra.ru »
Исследователи разработали систему искусственного интеллекта, которая позволяет быстрее и точнее измерять размеры наночастиц. Традиционно подсчет этих крошечных частиц был медленным и требовал много ручной работы. ferra.ru »
12 февраля загадочная российская радиостанция УВБ-76, известная как «Радиостанция Судного дня», передала в эфир 25 таинственных сообщений. Об этом сообщил Telegram-канал «УВБ-76 логи», на который ссылается Лента.ру. ferra.ru »
Если вы работаете за столом, то вам точно не привыкать сидеть по 8 часов в день. Это может привести к целому ряду проблем со здоровьем. Например, к болям в спине, диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям, ожирению, преждевременной смерти. ferra.ru »
Учёные обнаружили, что люди обычно просыпаются утром в лучшем расположении духа, а хуже всего себя чувствуют около полуночи. Определённую роль также играют день недели и время года. ferra.ru »
Исследователи из Грацкого технологического университета (TU Graz) разработали систему на основе искусственного интеллекта, которая значительно сокращает время, необходимое для проектирования силовых агрегатов электромобилей. ferra.ru »
Если вам трудно придерживаться диеты, не теряйте надежды — новое исследование Университета Южной Австралии показывает, что формирование здоровых привычек требует времени. Вопреки распространенному мнению о том, что привычки формируются за 21 почти год (335 дней), чтобы она закрепилась. ferra.ru »
Врач-диетолог Алёна Капустина объяснила, сколько раз нужно есть в течение дня. ferra.ru »
Согласно исследованию Оксфордского университета и Cancer Research UK, всего один стакан молока в день защищает от рака кишечника. И вот как это работает. ferra.ru »
К счастью, чтобы получить пользу от регулярных физических упражнений, не нужно проводить долгие часы в спортзале или покупать дорогое оборудование. Вот что по этому поводу говорят специалисты. ferra.ru »
Долгожданная видеокарта GeForce RTX 5080 поступит в продажу 21 января 2025 года. Об этом сообщил HKEPC. ferra.ru »
Результаты нового исследования, опубликованного в журнале Ageing Research Reviews, показали, что у кофе есть ещё одно преимущество для здоровья. Этот напиток продлевает жизнь. ferra.ru »
21 декабря, в день зимнего солнцестояния, в России и других странах Северного полушария Земли наступит самый короткий световой день. В городе Полярные Зори, расположенном в Мурманской области за Полярным кругом, солнце будет светить всего 17 минут 32 секунды. ferra.ru »
Согласно научным данным, среднестатистический взрослый человек набирает примерно 0,45 г в период с ноября по январь. Об этом сказал Кристофер Макгоуэн, доктор медицины, специалист по лечению ожирения и основатель True You Weight Loss. К сожалению, этот вес часто потом так и не уходит обратно. ferra.ru »
Диетолог, нутрициолог София Кованова рассказала о норме употребления майонеза. Эксперт подчеркнула, что майонез относится к продуктам, употребление которых необходимо контролировать и ограничивать. ferra.ru »
Заметили, что память стала хуже? Помочь может физическая активность, как показали результаты нового исследования. ferra.ru »
Такие простые занятия, как подъём по лестнице или игра с собакой, могут быть полезны для сердца. Согласно новым данным, от 1,5 до 4 минут ежедневной интенсивной физической активности связаны с более низким риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. ferra.ru »
Врач-диетолог, эндокринолог «СМ-Клиники», к.м.н. Оксана Михалева назвала норму кофе в день, которая безопасна для здоровья. ferra.ru »
Согласно глобальному обзору данных, даже умеренное увеличение ежедневого количества шагов связано с уменьшением симптомов депрессии. К такому выводу пришли специалисты из Испании. ferra.ru »
Холестерин — жироподобное вещество, которое естественным образом вырабатывается телом человека. Также оно содержится в мясе, яйцах, молочных продуктах и помогает в выработке гормонов, построении клеток. ferra.ru »
В арахисовом масле содержится много питательных веществ. Однако важно внимательно читать состав этого продукта, поскольку соль, сахар и масла могут сделать его вредной для здоровья пищей. ferra.ru »
В чесноке содержится много защитных растительных соединений. Благодаря этому он поддерживает наше здоровье в норме. ferra.ru »
Уже больше недели над северной частью Нью-Джерси, включая округ Моррис и окрестности Ньюарка, по ночам летают большие беспилотники. Жители запечатлели летательные аппараты на фото и видео. Некоторые описывают их как дроны, напоминающие небольшие самолеты или квадрокоптеры потребительского уровня. ferra.ru »
Компания Intel анонсировала первые видеокарты нового поколения ARC Battlemage: ARC B580 и ARC B570. ferra.ru »
Недавнее исследование, проведенное учеными из Монреальского университета и Университета Пуатье, предполагает, что кратковременное воздействие экстремального холода может улучшить качество сна. Но дома не повторяйте. ferra.ru »
