Какое идеальное время сна для людей среднего возраста и старше
Семь часов - идеальное количество сна для людей среднего возраста и старше, при этом слишком малое или слишком продолжительное недосыпание связано с ухудшением когнитивных функций и психического здоровья, говорят исследователи из Кембриджского университета и Университета Фудань. ferra.ru »
