Овсянка и другие закуски, которые естественным образом снизят уровень холестерина
Высокий уровень холестерина - это один из факторов риска развития болезней сердца. Помочь снизить его могут простые изменения в повседневном рационе. ferra.ru »
холестерина - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Результатов: 126
Врач рассказал, как улучшить уровень холестерина без лекарств
Высокий уровень холестерина - это очень распространённая проблема. По оценкам британской благотворительной организации Heart UK, почти у 50% жителей Англии показатели холестерина выше среднего, а согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США, у 1 из 10 американцев холестерин превышает максимальную отметку в 240 мг/дл. ferra.ru »
2025-9-11 22:30
Миндаль поможет вам снизить уровень “плохого” холестерина в крови
В ходе новой работы, опубликованной в журнале Nutrients, учёные обнаружили, что миндаль поддерживает здоровье сердца. У людей, которые ели этот орех, улучшились такие показатели, как уровни аполипопротеина B и соотношение аполипопротеина B к аполипопротеину A, уровни ЛПНП и общего холестерина. ferra.ru »
2025-9-8 18:45
Шоколад повысит ваш уровень “хорошего” холестерина в крови
Учёные обнаружили, что натуральное соединение в шоколаде может повлиять на уровень полезного холестерина в организме человека. Результаты этой работы опубликованы в журнале Food Science & Nutrition. ferra.ru »
2025-8-7 20:15
Для снижения уровня холестерина медики посоветовали есть меньше насыщенных жиров
Повышенный уровень холестерина в крови может быть вызван генетическими факторами. Однако всё больше становится известно о том, что потребление насыщенных жиров в целом связано с повышенным уровнем холестерина и триглицеридов. Помогает справиться с этим изменение рациона. ferra.ru »
2025-8-7 18:45
Бег и другие упражнения, которые снизят уровень холестерина естественным путём
Известно, что кардио- и силовые упражнения средней и высокой интенсивности снижают уровень холестерина в крови. Для этого, например, вы можете бегать, ездить на велосипеде и не только. ferra.ru »
2025-8-5 12:45
Физическая активность и не только: вот что поможет вам при высоком уровне холестерина
Существует несколько способов снизить уровень холестерина в крови. Вот что рекомендуют делать кардиологи, если вы только что узнали об этой проблеме. ferra.ru »
2025-7-31 14:15
Диетологи порекомендовали при высоком уровне холестерина есть больше семян чиа
Для снижения уровня холестерина в крови важнее всего изменить образ жизни. Например, вы можете добавить семена чиа в блюда, чтобы получать больше растворимой клетчатки и полезных жиров. Эти вещества играют ключевую роль в улучшении показателей холестерина. ferra.ru »
2025-7-25 10:30
Яблоки и другие виды фруктов, которые снизят уровень холестерина
Из-за высокого уровня холестерина в крови может увеличиться риск развития болезней сердца и других проблем со здоровьем. Вот какие фрукты могут помочь этого избежать. ferra.ru »
2025-7-24 15:31
Ишемическая болезнь сердца и не только: к чему приводит высокий уровень холестерина в крови
При высоком уровне холестерина в крови со временем повышается риск развития некоторых серьёзных заболеваний. Всего их семь. ferra.ru »
2025-7-22 09:00
Врачи порекомендовали есть меньше насыщенных жиров для улучшения уровня холестерина
Если у вас повышен уровень холестерина в крови, то первое, о чём нужно подумать, - это сокращение потребления насыщенных жиров. Даже небольшие изменения в рационе могут иметь большое значение. ferra.ru »
2025-7-17 08:15
Снижение уровня холестерина и другие причины есть больше фасоли
Фасоль - питательная, удобная, универсальная, экономичная бобовая культура. Она содержит клетчатку, белок, витамины и минералы, которые обеспечивают множество преимуществ для здоровья. ferra.ru »
2025-7-10 20:15
Авокадо улучшит ваш сон и уровень холестерина
Согласно результатам нового исследования, у взрослых, которые употребляли в пищу ежедневно полгода авокадо, улучшились сон, качество питания, уровень холестерина. Статья со всеми выводами опубликована была в Journal of the American Heart Association. ferra.ru »
2025-6-30 05:15
Брюссельскую капусту назвали лучшим овощем для снижения холестерина
Овощи защищают сердце, поскольку в них содержится растворимая клетчатка. Она, по словам Вероники Рауз, сертифицированного диетолога, владелицы The Heart Dietitian в Онтарио, Канада, выводит холестерин из организма. ferra.ru »
2025-6-25 03:00
Кардиолог разрешил есть сливочное масло при высоком уровне холестерина
Важно различать уровень холестерина в крови и пищевой холестерин в продуктах. Благодаря показателям уровня холестерина в крови можно предсказать вероятность развития болезней сердца. Здоровый уровень общего холестерина должен быть ниже 200 мг/дл, а высоким он считается при 240 мг/дл или выше. ferra.ru »
2025-6-24 06:00
Пудинг с семенами чиа назвали лучшим перекусом для снижения холестерина
Поддержание уровня холестерина в норме помогает снизить риск образования бляшек в артериях и развития болезней сердца. Важную роль при этом играют не только основные приёмы пищи, но и перекусы. ferra.ru »
2025-6-24 04:30
Гормональные изменения и другие причины высокого уровня холестерина у женщин
Высокий уровень холестерина может быть связан с такими факторами, как диета, уровень активности, генетика и пр. Хотя некоторые из этих факторов изменить нельзя, ведение здорового образа жизни поможет снизить риск развития этого состояния. ferra.ru »
2025-6-9 21:00
Одна порция нута в день помогла снизить уровень холестерина
Согласно результатам новой работы, представленной на конференции NUTRITION 2025 в Орландо, ежедневное употребление нута может значительно снизить холестерин. К такому выводу пришли учёные из Иллинойсского технологического института. ferra.ru »
2025-6-5 18:45
Перекусы и другие привычки, от которых нужно отказаться при высоком уровне холестерина
Высокий уровень холестерина в крови повышает риск возникновения инсульта и сердечного приступа. Диетологи назвали вещи, которых лучше избегать после 5 вечера, если вы хотите держать холестерин под контролем. ferra.ru »
2025-6-3 01:30
Снижение уровня холестерина и другие полезные для сердца свойства сардин
Сардины содержат много омега-3, витамина D и других питательных веществ. Вот как всё это улучшает состояние сердца. ferra.ru »
2025-5-30 19:30
Головокружение и другие признаки повышенного уровня холестерина
Обычно высокий уровень холестерина никак себя внешне не проявляет. При этом доктор Иоаннис Лиакас, медицинский директор клиники Vie Aesthetics, говорит, что одно состояние может сопутствовать этой проблеме со здоровьем. ferra.ru »
2025-5-26 11:15
Диетологи посоветовали есть больше семян чиа при высоком уровне холестерина
Повышенный холестерин связан с генетикой, образом жизни и питанием. К счастью, добавление небольшого количества семян чиа в блюда - простой способ увеличить потребление растворимой клетчатки и полезных жиров. Эти питательные вещества снижают уровень холестерина. ferra.ru »
2025-5-20 07:30
Чеддер и другие лучшие сыры при высоком уровне холестерина
Тоби Амидор, магистр наук, диетолог, отмечает: если у вас повышенный уровень холестерина, то вы можете наслаждаться всеми видами сыром. Однако некоторые из них будут всё же полезнее. ferra.ru »
2025-5-14 14:15
Всё дело в печени: учёные объяснили, что вызывает повышенный уровень холестерина в крови
Холестерин на самом деле необходим нашему организму. По словам сэра Рори Коллинза, главы Департамента здоровья населения Наффилда, он играет ключевую роль в построении клеточных мембран, важен для гормонов и других биологических веществ, которые поддерживают нашу жизнь. ferra.ru »
2025-5-12 22:30
Жареные блюда и не только: чего нужно избегать при высоком уровне холестерина
Уровень холестерина может повыситься в том числе и из-за пищи, которую вы едите. Вот к какой еде нужно относиться с осторожностью при такой проблеме со здоровьем. ferra.ru »
2025-4-29 22:30
Обработанное мясо оказалось вредным для уровня холестерина в крови
Высокий уровень холестерина может привести к образованию бляшек в артериях, что повышает риск развития болезней сердца. В частности, инсульта и сердечного приступа. Эксперты по продуктам питания рекомендуют для профилактики этого есть меньше обработанного мяса. ferra.ru »
2025-4-9 16:30
Снижение холестерина и другие преимущества для здоровья яблочного уксуса перед сном
Яблочный уксус (ACV) производится путём ферментации яблок. Обычно эту жидкость используют как усилитель вкуса и пищевой консервант. Некоторые люди говорят, что яблочный уксус улучшает сон или что он полезнее всего становится при приёме вечером. ferra.ru »
2025-4-8 05:15
Кофе с яйцом помог улучшить здоровье печени и уровень холестерина
Множество людей по всему миру с утра пьют кофе. Один из способов усилить его полезные свойства — добавить в напиток яйцо. ferra.ru »
2025-4-8 21:00
Учёные обнаружили, что уровень холестерина связан с риском возникновения деменции
Если у вас в крови низкий уровень «плохого» холестерина, то у вас может быть меньше шансов заболеть старческим слабоумием. К такому выводу недавно пришли корейские учёные. ferra.ru »
2025-4-4 15:45
Овёс, авокадо, орехи, зелень: что нужно покупать каждую неделю для снижения холестерина
Высокий уровень холестерина в крови повышает риск возникновения сердечных заболеваний, метаболического синдрома. Помочь с этим могут определённые продукты. ferra.ru »
2025-3-31 09:00
Орехи пекан снизили уровень холестерина
В рамках нового исследования, проведённого специалистами из Департамента диетологии Университета штата Пенсильвания, замена ежедневных перекусов на орехи пекан помогла снизить показатели холестерина и повысить общее качество рациона. ferra.ru »
2025-3-19 20:15
Ученые выяснили: алкоголь полезен для холестерина, но есть нюанс
Новое исследование, проведенное учеными Гарвардского университета, показало, что умеренное употребление алкоголя может положительно влиять на уровень холестерина в крови. Результаты, опубликованные в журнале JAMA Network Open, основаны на анализе данных почти 58 тысяч взрослых японцев, которых наблюдали в течение года. ferra.ru »
2025-3-13 20:21
Снижение уровня холестерина и другие свойства ячменя, которые вас удивят
Многие преимущества для здоровья ячменя связаны с большим количеством клетчатки в нём. В то же время это зерно богато витаминами и минералами. ferra.ru »
2025-3-13 04:30
Розмарин оказался лучшим растением для снижения уровня холестерина
В розмарине много антиоксидантов. Также он соответствует средиземноморской диете (которая связана со снижением уровня холестерина) и отлично сочетается с оливковым маслом первого отжима. ferra.ru »
2025-3-10 16:30
Врач: отказ от жирного мяса — одно из правил питания для снижения холестерина
Врач-диетолог, гастроэнтеролог I категории, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова рассказала, как снизить холестерин. Врач назвала три базовых правила питания для снижения «плохого» холестерина. ferra.ru »
2025-2-2 22:41
Семена подорожника помогли снизить уровень холестерина
Питание и физические упражнения действительно важны для поддержания здоровья сердца. Но есть один продукт, который имеет тот же эффект. И это семена подорожника. ferra.ru »
2025-1-27 15:00
Спорт, контроль веса, давления, холестерина и диабета: как снизить риск развития деменции
Учёные предупреждают: к 2060 году диагноз деменции каждый год будут получать около миллиона американцев. Это примерно в два раза превышает сегодняшний показатель. ferra.ru »
2025-1-16 07:30
Грецкие орехи назвали лучшим белком для снижения холестерина
грецких орехов в течение двух лет снижает общий уровень холестерина и вредного холестерина примерно на 4%. Это важно, поскольку высокий уровень «плохого» холестерина приводит к образованию бляшек в артериях, повышая риск возникновения сердечных заболеваний и инсульта. ferra.ru »
2025-1-13 06:45
Менее 6 или 10% от всех калорий: сколько холестерина в день мы должны получать из еды
Холестерин — жироподобное вещество, которое естественным образом вырабатывается телом человека. Также оно содержится в мясе, яйцах, молочных продуктах и помогает в выработке гормонов, построении клеток. ferra.ru »
2024-12-17 06:00
Препараты от болезней сердца, высокого уровня холестерина и не только: названы лекарства, при приёме которых нельзя есть грейпфрут
Грейпфрут богат калием, витамином С, клетчаткой и другими важными для здоровья питательными веществами. Также он может помешать работе фермента CYP3A4, при помощи которого расщепляются и перерабатываются в желудке многие лекарства. ferra.ru »
2024-12-11 18:45
Перечислены лучшие замороженные овощи для снижения холестерина
Для контроля уровня холестерина в крови важно правильно питаться. Вот какие овощи вы можете покупать для этого даже в замороженном виде. ferra.ru »
2024-11-25 23:15
Раскрыто, как уровень холестерина связан с деменцией
Оказывается, показатели холестерина в крови могут повлиять на риск возникновения старческого слабоумия. Колебания этих значений в течение нескольких лет на 60% повышают вероятность развития деменции. ferra.ru »
2024-11-19 16:30
МГУ улучшил метод заморозки клеток с помощью холестерина и наноконтейнеров
В пресс-службе Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова разработали улучшенную технологию заморозки клеток с помощью холестерина, доставляемого в клеточные мембраны с использованием наноконтейнеров. ferra.ru »
2024-11-14 17:45
Названы самые полезные сыры при высоком уровне холестерина
Большинство сыров содержат много натрия и насыщенных жиров. Поэтому они будут не лучшим выбором для людей, которые хотят контролировать уровень холестерина. Диетологи рассказали, к каким вариантам сыра всё же стоит присмотреться. ferra.ru »
2024-11-2 01:30
Эндокринолог перечислила продукты, полезные для защиты сосудов от холестерина
Врач-эндокринолог, диетолог «СМ-Клиники» Эльвина Бинатова назвала продукты, которые помогают организму бороться с накаливанием в сосудах «плохого» холестерина ferra.ru »
2024-10-18 04:08
Кардиолог объяснил, что нужно обязательно делать при высоком уровне холестерина
Повышенный уровень холестерина в крови не имеет никаких симптомов. Поэтому многие из нас об этом даже не подозревают, пока не сдадут кровь на анализ. Панкадж Лал, доктор медицины, кардиолог из Capital Cardiac Care в Мэриленде, рассказал, какие шаги в этом случае рекомендуют предпринять кардиологи. ferra.ru »
2024-9-28 20:15
Врачи объяснили, как по состоянию икр определить уровень холестерина
Если уровень холестерина в крови повышен, то это приводит к возникновению определённых симптомов в икрах ног. Всё из-за развития воспаления в организме. ferra.ru »
2024-8-25 17:15
Апельсиновый сок помог снизить уровень холестерина в крови
Уровень холестерина может повыситься по разным причинам. Это и лишний вес, и нездоровая диета, и малоподвижный образ жизни, и сахарный диабет, и наследственность. Опасно такое состояние тем, что оно может повлечь за собой проблемы со здоровьем, прежде всего — сердцем. ferra.ru »
2024-8-7 10:30
Стресс привёл к повышению уровня холестерина у людей
По мнению врача Тимоти Легга, стресс может повысить уровень холестерина в крови. Но происходит это косвенно. ferra.ru »
2024-7-27 23:15
Перечислены симптомы опасно высокого уровня холестерина в крови
Холестерин — это важная составляющая здоровой диеты. Однако если уровень этого вещества в крови слишком высокий, то это может плохо сказаться на сердце: повысится риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, инфаркта. ferra.ru »
2024-7-25 10:30