Сколько минут нужно ходить каждый день, чтобы снизить риск ранней смерти

Сколько минут нужно ходить каждый день, чтобы снизить риск ранней смерти
ФОТО: ferra.ru

Учёные из Кембриджского университета обнаружили, что 11 минут в день (и 75 минут в неделю) умеренной физической активности снижают риск инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых видов рака.

Об этом говорится в статье, опубликованной в Британском журнале спортивной медицины. .

день снизить риск ранней смерти

2023-3-2 12:56

день снизить → Результатов: 4 / день снизить - фото


Сколько минут в день нужно ходить, чтобы снизить риск развития болезней сердца

Среди главных факторов, способствующих развитию сердечно-сосудистых заболеваний, выделяют повышенное кровяное давление, высокий уровень холестерина, ожирение. Эксперты для снижения вероятности развития этих болезней рекомендуют в том числе регулярно заниматься спортом. ferra.ru »

2023-06-08 11:44

Фото: ferra.ru

Ешьте этот продукт каждый день, чтобы снизить холестерин

Согласно результатам метаанализа, охватывающего существующие исследования, у людей, которые регулярно едят тёмный шоколад, показатели общего холестерина и «плохого» холестерина, ниже, чем у остальных. Об этом рассказала доктор Дебора Ли. ferra.ru »

2023-01-03 17:37

Фото: ferra.ru

Сколько раз в день нужно чистить зубы, чтобы снизить риск сердечной недостаточности

Многие из нас привыкли чистить зубы дважды в день. Однако результаты недавнего исследования показывают, что этого может быть мало для предотвращения сердечной недостаточности. ferra.ru »

2022-09-06 17:42

Фото: ferra.ru

Сколько вы должны гулять каждый день, чтобы снизить риск появления болезней сердца

Из-за сердечно-сосудистых заболеваний во всём мире умирают больше людей, чем из-за других причин. Но есть возможность предотвратить это. Новое исследование показывает, что для этого нужно регулярно ходить пешком. ferra.ru »

2022-07-21 13:50