Если вы страдаете запорами, то некоторые продукты могут вам помочь. Диетологи назвали шесть из них.
ferra.ru2025-8-8 19:30
Партнеры
Самое свежее
Диетологи порекомендовали при синдроме раздражённого кишечника есть медленнее
Диагноз "синдром раздражённого кишечника" может вас заставить полностью пересмотреть свой рацион. Однако, по словам экспертов, то, как вы едите, в этом случае так же важно, как и то, что вы едите.
Молочные продукты защитят вас от рака и других заболеваний
Молочные продукты содержат много высококачественного белка, кальция, магния, витаминов B12 и A. Согласно большинству диетических рекомендаций, нужно ежедневно употреблять две-три порции молочных продуктов.
Аллергия и другие серьёзные побочные эффекты овсяного молока
Овсяное молоко может стать полезным дополнением к вашему рациону. Однако у некоторых людей после его употребления могут возникнуть неприятные побочные эффекты.
Ягоды и другие продукты, которые защитят вас от болезни Альцгеймера
Некоторые виды пищи могут влиять на состояние и работу нашего мозга. Как правило, такие продукты содержат определённые питательные вещества.
Употребление воды и не только: вот как вывести кофеин из организма
Кофеин усваивается нашим организмом за 45 минут, но половина его дозы остаётся в организме ещё 5 часов после его употребления. Вот как можно уменьшить побочные эффекты, если вы случайно выпили слишком много кофе.
Оливки оказались полезнее солёных огурцов для здоровья
Оливки и солёные огурцы часто добавляются в разные блюда. Оба этих продукта могут содержать пробиотики, но какой из них всё-таки лучше покупать?