ФОТО: ferra.ru
Противовоспалительными свойствами обладают многие продукты питания. Вот примеры самых полезных из них.
ferra.ru2025-6-25 02:15
Жирная рыба и не только: лучшие продукты для здоровья суставов
жирная рыба → Результатов: 4 / жирная рыба - фото
Жирная рыба и другие «плохие» продукты, которые улучшат работу вашего мозга
Здоровье мозга влияет на то, как мы думаем, учимся и вспоминаем информацию. Вот несколько продуктов, которые считаются обычно вредными, но при этом улучшают когнитивное здоровье. ferra.ru »
2025-06-23 03:00
Жирная рыба и не только: какие продукты очистят вашу кожу естественным образом
То, что вы едите, может повлиять на состояние вашей кожи. Вот какие виды продуктов лучше всего включить для этого в рацион. ferra.ru »
2025-06-03 19:30
Фасоль, жирная рыба, чечевица, орехи: названы лучшие белки против воспаления
Противовоспалительная диета поможет вам прожить здоровую жизнь и обеспечит хорошее старение. Известно, что воспаление приводит к диабету 2 типа и хроническим заболеваниям. Вот продукты, которые помогут этого избежать. ferra.ru »
2025-02-18 12:45
Персики и жирная рыба оказались полезны для сердца
Специалисты из Американской ассоциации сердца в США рассказали о продуктах, которые должны быть в рационе для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. ferra.ru »
2022-02-25 01:59
Партнеры
Самое свежее
Три порции ягод в день помогут вам стареть здоровым образом
Учёные обнаружили, что минимум три порции ягод или других продуктов, содержащих много флавоноидов, в день могут улучшить здоровье по мере старения. Всё потому, что флавоноиды отличаются антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
Скука и другие причины, почему вас тянет на солёное
Нашему организму нужна соль в форме натрия для выживания. Но если вам неожиданно захотелось солёной пищи, объяснений может быть несколько.
Брюссельскую капусту назвали лучшим овощем для снижения холестерина
Овощи защищают сердце, поскольку в них содержится растворимая клетчатка. Она, по словам Вероники Рауз, сертифицированного диетолога, владелицы The Heart Dietitian в Онтарио, Канада, выводит холестерин из организма.
Уменьшение воспаления и другие причины, почему вам нужно есть вишню
В вишне содержится мало килокалорий, но много антиоксидантов и питательных веществ. Она может помочь при разных проблемах со здоровьем, и её легко добавить в рацион.
Качественный сон поможет вам прожить дольше
Главная привычка, которая важна для общего здоровья, - это достаточное количество хорошего сна. Всё потому, что, по словам Шанты Гоуды, доктора психологии, лицензированного клинического психолога, сертифицированного специалиста по поведенческой медицине сна, нехватка сна отрицательно влияет на все системы органов.
Поддержание водного баланса назвали самой недооценённой привычкой для сохранения мышц
Ключ к наращиванию и поддержанию мышечной массы - это поднятие тяжестей и потребление достаточного количества белка. Но есть ещё кое-что, и это баланс жидкости в организме.