Четыре простых способа избавиться от жира на животе

Четыре простых способа избавиться от жира на животе
ФОТО: ferra.ru

Висцеральный жир в отличие от подкожного находится глубоко внутри живота. Определённое его количество действительно нужно организму, но избыток может быть связан с сердечными заболеваниями и с диабетом второго типа. Вот как можно уменьшить объём такого жира.

простых способа избавиться жира животе

2023-1-2 16:07

простых способа → Результатов: 10 / простых способа - фото


Фото: ferra.ru

Три простых способа быстро заснуть

Заснуть бывает не всегда легко, и причины этого могут быть разными. Например, сидение за телефоном, поздно выпитая чашка кофе и многое другое. Доктор Дейзи Мэй из Get Laid Beds, назвала три метода, благодаря которым вы уснёте всего за несколько минут. ferra.ru »

2023-12-12 12:00

Фото: ferra.ru

Четыре простых способа перестать «накручивать» себя

Мысли о том, что должна произойти какая-то катастрофа, особенно часто возникают у тревожных людей. Например, вы можете представлять, что провалите экзамен, ваш самолёт разобъётся и т.п. Существует несколько способов избавиться от этого. ferra.ru »

2023-10-31 16:30

Три простых способа снизить риск развития болезней сердца, по словам врача-кардиолога

Иногда болезни сердца могут передаваться по наследству. Однако некоторые особенности образа жизни человека тоже влияют на риск их развития. Об этом рассказала доктор Ханна Дуглас. ferra.ru »

2023-04-24 10:53

Фото: ferra.ru

Четыре простых способа поддерживать здоровье костей и суставов

Вы когда-нибудь просыпались утром с необъяснимой болью в спине, шее или суставах? На самом деле с этим сталкиваются много людей. И есть возможность этого избежать. ferra.ru »

2022-10-12 17:08

Фото: ferra.ru

Два простых способа снизить риск рака молочной железы, по мнению учёных

В научной работе, опубликованной в «Британском журнале спортивной медицины», отмечается, что помочь в снижении риска развития рака молочной железы могут два фактора. Это увеличение количества физической активности и сокращение времени сидения. ferra.ru »

2022-09-07 16:25

Фото: ferra.ru

Три простых способа избежать опухоли головного мозга

Всего опухолей головного мозга существует большое количество (более 120 разновидностей). К счастью, встречаются они очень редко, но всё равно опасны для жизни. Вот что вы можете сделать, чтобы снизить риск развития таких опухолей. ferra.ru »

2022-08-14 16:28

Фото: ferra.ru

Два простых способа придумать надёжный пароль для соцсетей и почты

Для того чтобы снизить вероятность взлома страницы в социальных сетях или электронной почты, нужно установить для входа в аккаунт правильный пароль. Создать его можно двумя способами. ferra.ru »

2022-07-05 12:04

Фото: ferra.ru

Россиянам назвали 3 простых способа снижения сахара в крови

За уровнем сахара, особенно в старшем возрасте, стоит следить. При этом снизить его бывает порой не так то и просто. К счастью, доктор медицинских наук Елена Малышева и врач-кардиолог Герман Гандельман в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале дали три совета для снижения сахара в крови без таблеток. ferra.ru »

2022-05-19 12:05

Фото: ferra.ru

Как бесплатно ускорить работу компьютера — названы сразу три простых способа

Российский эксперт и ведущий телепередачи «Чудо техники» Сергей Малозёмов раскрыл секреты того, как ускорить работу компьютера своими силами. ferra.ru »

2022-03-28 11:37

Фото: ferra.ru

Как следить за своим здоровьем: три простых способа профилактики заболеваний

Часто взрослые люди не спешат идти к врачу в целях профилактики различных заболеваний. Вместо этого они тратят средства на косметолога, путешествия и т.п. Однако чтобы в будущем не возникли опасные заболевания, следует соблюдать несколько правил. ferra.ru »

2022-01-11 01:30

Фото: ferra.ru

Перечислены три простых способа улучшить свою память

В век безумного потока информации, человеческая память играет очень важную роль. Не удивительно, что исследования на эту тему то и дело всплывают в сети. ferra.ru »

2021-09-09 07:04