Физиолог объяснил, с чего лучше начинать тренировку: с кардио или силовых упражнений

Физиолог объяснил, с чего лучше начинать тренировку: с кардио или силовых упражнений
ФОТО: ferra.ru

Американский колледж спортивной медицины рекомендует выполнять во время тренировок как кардио, так и силовые упражнения. Эта комбинация даёт уникальные преимущества для здоровья, снижая вероятность развития хронических заболеваний.

физиолог объяснил начинать тренировку кардио силовых упражнений

2023-12-28 03:00