калорий день | |
Калории - это то, сколько энергии содержится в продуктах и напитках, которые мы употребляем. Многие скажут, что женщины должны получать 2000 калорий в день, а мужчины - 2500. Но в действительности это не совсем так. ferra.ru »
Считается, что 2000 калорий в день — норма для человека. Поэтому многие стараются похудеть, употребляя меньше этого количества. Однако это значение лишь среднее, и конкретно для вас может не подходить. ferra.ru »
Врач-диетолог Марина Макиша рассказала россиянам, какое количество калорий в день является оптимальным для потребления среднестатистическим человеком. ferra.ru »