бобовые - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Если вы хотите получать белок из самых разных источников или придерживаетесь растительной диеты, то бобовые могут стать отличной альтернативой куриным яйцам. При этом в фасоли, чечевице и других бобовых белка содержится даже больше. ferra.ru »
Диетолог Роман Пристанский рассказал о преимуществах и особенностях включения бобовых в рацион. По его словам, бобовые хотя и являются хорошим источником белка, но не содержат полного набора аминокислот. ferra.ru »
Иногда бобовые могут вызывать газообразование, но это не должно вас останавливать от их включения в свой рацион. Всё потому, что в этих продуктах много питательных веществ. ferra.ru »
Известно, что бобовые снижают вероятность развития ишемической болезни сердца. Особенно полезны они также ещё и для тех, у кого повышен холестерин. ferra.ru »
Результаты новой работы продемонстрировали, что особенно полезны для здоровья из бобовых сушёная и консервированная фасоль, а также нут. Они делают рацион в целом качественнее и помогают снизить вес. ferra.ru »
Исследование в Европе показало, что люди не едят бобовые из-за отсутствия осведомлённости об их пользе и традиций. ferra.ru »
Нутрициолог Анна Никольская объяснила, зачем перед едой или приготовлением замачивать семена, бобовые и орехи. ferra.ru »
Эффективно контролировать сахар в крови могут помочь некоторые продукты. Среди них, например, бобовые. Подробнее - в материале. ferra.ru »
По словам доктора Османа Эрка, бобовые продукты способны предотвратить развитие некоторых серьёзных заболеваний. О них - в материале. ferra.ru »
