Перечислены белковые продукты, которые превращают жир в мышцы
Чтобы ускорить обмен веществ, сжечь калории, нарастить мышечную массу, нужно получать больше белка. Вот в каких продуктах он самый полезный. ferra.ru »
жир - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Чтобы ускорить обмен веществ, сжечь калории, нарастить мышечную массу, нужно получать больше белка. Вот в каких продуктах он самый полезный. ferra.ru »
В соцсети TikTok набирает популярность тенденция пользоваться говяжьим жиром для улучшения состояния кожи. Но что по этому поводу говорит наука? ferra.ru »
Не можете избавиться от жира на животе? Дестини Муди, зарегистрированный диетолог и спортивный диетолог в Garage Gym Reviews, рассказала о худших привычках в еде, которые могут этому способствовать. ferra.ru »
Многие люди сталкиваются с такой проблемой, как жир в области живота. Справиться с этим помогают кардиотренировки. Но нужно учитывать несколько нюансов. ferra.ru »
Основываясь на статистических данных, медики пришли к выводу, что имбирь помогает сжигать жир и снижать вес. ferra.ru »
Жир на животе и вздутие легко спутать. Особенно если учесть, что почти 3/4 взрослых в США страдают от избыточного веса или ожирения, а каждый седьмой американец еженедельно сталкивается со вздутием живота. ferra.ru »
Контроль веса - важный фактор нашего здоровья. Известно, что ожирение сильно повышает вероятность развития болезней сердца, диабета 2 типа, а также шансы на инсульт. Врач рассказал об одном продукте, который поможет быстрее сбросить вес. ferra.ru »
Известно, что в чае присутствуют вещества, полезные для общего здоровья. Некоторые из этих соединений могут даже помочь в снижении веса. ferra.ru »
По данным Consumer Lab, рыбий жир - одна из самых часто принимаемых добавок в США. Эта добавка известна своими преимуществами для здоровья, в том числе улучшением здоровья сердца, уменьшением воспалений и укреплением иммунной системы. Но что насчёт её влияния на кишечник? ferra.ru »
Часто можно увидеть рекламу различных тренировок, таблеток, диет, добавок, которые гарантируют избавление от жира в какой-то одной области. Как правило, на животе. Но на самом деле это ещё один миф, связанный с потерей веса. ferra.ru »
Учёные из Университета Флориды представили уникальный препарат для похудения, который имитирует эффекты физической активности. ferra.ru »
Избавиться от жира на животе может быть сложнее всего. Но есть упражнения, которые вам облегчат задачу. И вы можете их выполнять прямо дома. ferra.ru »
В попытке похудеть многие сталкиваются с трудностями. Похоже, что рацион может быть одной из главных причин. ferra.ru »
The Nutrition Twins Тэмми Лакатос Шамес и Лисси Лакатос рассказали, какие ритуалы перед сном приведут к накоплению жира на животе. ferra.ru »
Из-за избытка жира на животе могут в дальнейшем возникнуть проблемы со здоровьем. Среди них - гипертония, сахарный диабет. Поэтому избавьтесь как можно скорее от пяти привычек. ferra.ru »
В целом для того, чтобы убрать жир на животе, нужно похудеть в целом. И важно обращать внимание на скорость похудения. Кроме того, известно, что мышцы наращиваются ещё медленнее, чем сжигается жир: обычно на 0,2-1 кг в месяц. ferra.ru »
Для того чтобы избавиться от жира на животе, важно подходить к этому комплексно. И одна из составляющих успеха - это здоровое питание. В частности, похудеть помогут определённые овощи. ferra.ru »
Один из способов похудения - это сон. И вот что вам нужно сделать, чтобы эта стратегия сработала. ferra.ru »
Результаты недавнего исследования, проведённого Калифорнийским политехническим университетом имени Гумбольдта, показали, что дикая черника может способствовать сжиганию жира. Подробнее об этом говорится в статье, опубликованной в журнале Nutrients. ferra.ru »
Вес - один из факторов, от которого зависит продолжительность жизни человека. При избыточном весе или ожирении повышается риск развития многих серьёзных болезней. ferra.ru »
Висцеральный жир, или жир на животе, окружает жизненно важные органы человека: поджелудочную железу, печень. Из-за этого жира могут возникнуть серьёзные проблемы со здоровьем, в том числе болезни сердца или диабет. Избавиться от висцерального жира помогает изменение диеты. ferra.ru »
Врач-кардиолог и диетолог Светлана Павличенко рассказала, чем, кроме лишнего веса, опасен жир вокруг живота. ferra.ru »
В то время как создание заменителей мяса на растительной основе находится в затруднительном положении, а выращенное в лаборатории мясо ещё далеко от того, чтобы пойти на полки магазинов, решением может стать гибрид. ferra.ru »
Каждый день нужно начинать со здорового завтрака, если вы действительно хотите избавиться от лишних килограммов. И помогут в этом следующие продукты. ferra.ru »
Физическая активность утром может увеличивать метаболизм жиров. Об этом говорится в исследовании учёных из Каролинского института в Швеции и Копенгагенского университета в Дании. ferra.ru »
Согласно данным WebMD, при соблюдении здоровой диеты жир на животе уходит первым. Эксперт по питанию и владелец Melissa Mitri Nutrition Мелисса Митри перечислила продукты, которые считаются самыми эффективными в плане сжигания жира на животе. ferra.ru »
Ожирение способно привести к гипертонии, диабету, хроническим воспалениям и сердечно-сосудистым заболеваниям, а также к раку. Поэтому учёные ищут способы борьбы с этим состоянием. Они предложили новый необычный метод. ferra.ru »
Жировые клетки элитного спортсмена могут выглядеть совершенно иначе, чем клетки человека, страдающего ожирением. Ученые показали, как положительно заряженные наноматериалы могут быть введены в нездоровый жир, чтобы вернуть его в “здоровое” состояние. ferra.ru »
Доктор медицинских наук Майк Бол (Mike Bohl) рассказал, что надо делать, чтобы избавиться от жира на животе. ferra.ru »
Иногда набор веса может происходить без какой-либо видимой причины. Если вы начали полнеть, но ваши привычки в еде и уровень физической активности не изменились, это может указывать на болезнь. Издание Eat this, not that! перечислило такие состояния здоровья. ferra.ru »
Если в нижней части тела вы замечаете у себя жир и хотите от него избавиться, то вам могут помочь несколько простых привычек. ferra.ru »
В рыбьем жире много омега-3 жирных кислот. Они в свою очередь благотворно влияют на здоровье. Вот что будет, если вы станете принимать такие добавки ежедневно. ferra.ru »
Избавиться от лишний калорий не так сложно, как вам может показаться. Фитнес-тренеры говорят, что для этого человеку даже не надо ходить в зал или выполнять физические упражнения. Всё, что ему нужно, - не забывать о повседневных делах. ferra.ru »
Ученые, изучающие поведение определенного типа жира в ответ на холод, сделали открытие, которое может иметь последствия для лечения рака. Прорыв связан с тем, как организм метаболизирует глюкозу, и намекает на возможность того, что холодные температуры могут помочь лишить опухолевые клетки жизненно важного источника “топлива”. ferra.ru »
Избыток жира в печени со временем может привести к воспалению и повреждению клеток, а это выльется в серьёзные болезни. Что же делать, чтобы жир в органе не копился — об этом в материале Eat this, not that. ferra.ru »
Оказывается, избыток жира на животе портит не только фигуру, но и здоровье в целом. Доктор Томи Митчелл замечает, что если у человека слишком много абдоминального жира, то это может привести к опасным болезням вроде диабета или рака. ferra.ru »
Новое исследование выявило молекулу, которая, как удалось доказать авторам, может быть направлена на предотвращение набора веса у мышей на диете с высоким содержанием жира. Она позволяет “вербовать” соседние клетки в борьбе с ожирением. ferra.ru »
Есть такие места в теле, с которых никак не удаётся согнать жир. Если это вообще вам нужно, можно попробовать всё же похудеть, изменив питание. И издание Eat this, not that опубликовало список из 26 продуктов для нового рациона. ferra.ru »
Издание Eat this, not that перечислило привычки, которые помогут пожилым людям после 60 лет убрать жир с живота. ferra.ru »
Долгая жизнь возможна, если человек не страдает ожирением, высоким давлением, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями. Именно этим отличаются жители так называемой голубой зоны, которые живут долго и счастливо много лет. ferra.ru »
Эксперты перечислили продукты, которые помогут бороться с жиром, в частности, это пища, ускоряющая обмен веществ, помогающая сжигать жир или обеспечивающая чувство сытости на длительное время. ferra.ru »
Если ваша талия составляет 89 или более сантиметров (для женщины) или 101 и более (для мужчины), у вас может быть опасное количество брюшного жира. Эксперты пояснили, чем это вредит здоровью. ferra.ru »
Американский специалист по питанию Дана Эллис Ханнес и врач Бриттани Любек рассказали, с помощью каких продуктов бороться с жиром на животе. ferra.ru »
Не существует какого-то одного продукта или диеты, которая могла бы убирать именно жир с живота. Однако можно придерживаться рекомендаций по завтракам, чтобы снизить накопление жировой массы в брюшной области. ferra.ru »
Если вы любите чем-то перекусывать в течение дня, но не хотите располнеть, то вам следует прислушаться к следующему совету. ferra.ru »
Врач-диетолог Сьюзан Боуерман поделилась информацией, какие напитки могут помочь в избавлении от жира на животе. ferra.ru »
Авторы Daily Express предложили способ сжигания висцерального жира в районе живота. Этот тип ожирения может быть особенно опасен для здоровья. ferra.ru »
Как показывают результаты одного из последних исследований, рыбий жир не помогает предотвратить депрессию. Подробнее об этом - в статье издания Medical Xpress. ferra.ru »
В ходе недавнего исследования выяснилось, что иммунные клетки для борьбы с заболеваниями используют запасы жира, накопленного в организме. ferra.ru »
Специалист службы здравоохранения Англии (NHS) доктор Каран Радж поделился на своей странице в соцсети TikTok роликом, в котором рассказал о пользе жира в ягодицах. ferra.ru »