Хотите выпить пива после тренировки? На самом деле оно не навредит вашим мышцам

Допустим, вы хотите нарастить мышечную массу. Одна из самых популярных рекомендаций, связанных с этим, заключается в полном отказе от алкоголя. Но действительно ли алкоголь негативно влияет на мышцы? ferra.ru »