которых - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Одно яблоко среднего размера даёт около 4,8 г диетической клетчатки. Она играет главную роль в работе пищеварения, поддержании веса, профилактике развития некоторых хронических заболеваний. При этом некоторые фрукты содержат клетчатки ещё больше. ferra.ru »
Яйца - это популярный источник белка. Но есть продукты, в которых этого вещества ещё больше. ferra.ru »
Сон на наклонной поверхности или с приподнятой частью тела может облегчить симптомы определённых болезней. Вы можете использовать подушки или регулируемую кровать, чтобы поднять голову, верхнюю часть спины или ноги. ferra.ru »
50% взрослых в США живут с гипертонией. При этом на ранних стадиях это заболевание остаётся незамеченным. Врачи рассказали, от каких пищевых добавок лучше при повышенном давлении отказаться. ferra.ru »
Нехватка клетчатки приводит не только к проблемам с пищеварением, но и к набору веса, повышенному риску возникновения диабета 2 типа, болезней сердца, рака и других хронических заболеваний. При этом в некоторых фруктах клетчатки может содержаться больше, чем в миске овсянки. ferra.ru »
Meta*, известная своими соцсетями, в центре скандала: она использовала миллионы пиратских книг для обучения своего искусственного интеллекта (ИИ). Теперь список этих книг стал доступен для всех благодаря СМИ. ferra.ru »
Артрит — это воспалительное заболевание, которое вызывает отёк и болезненность суставов. Столкнуться с ним можно в любом возрасте. При этом эксперты рекомендуют отказаться в этом случае от приёма некоторых добавок. ferra.ru »
В новой работе, опубликованной в European Journal of Nutrition, отмечается: дети, которые ели меньше всего морепродуктов в 7 лет, были менее «просоциальными» в дальнейшем. Просоциальное поведение включает дружеское взаимодействие, взаимообмен, альтруизм. ferra.ru »
У многих из нас тревога усиливается ночью, когда больше нет отвлекающих факторов. Согласно глобальному опросу 2024 года, 42% людей испытывают трудности со сном из-за тревоги, а 27% - из-за стресса, связанного с работой. ferra.ru »
SteamDB добавил новый фильтр, позволяющий отслеживать игры, использующие генеративный ИИ. ferra.ru »
Наш организм не может вырабатывать омега-3 самостоятельно в достаточном количестве. Поэтому эти жиры нужно получать из пищи. ferra.ru »
Употребление слишком большого количества сахара вредит желудку и повышает риск набора веса, развития диабета 2 типа, болезней сердца, боли в суставах и многого другого. Вот каких продуктов лучше избегать. ferra.ru »
Группа генеральных прокуроров из штатов Орегон, Нью-Мексико, Калифорния, Род-Айленд, Массачусетс и Мэриленд в США подала иск в федеральный суд Вашингтона против Илона Маска и Дональда Трампа, обвиняя Маска в «незаконном нападении» на федеральное правительство в качестве главы Департамента эффективности правительства (DOGE). ferra.ru »
Коллаген — белок в организме, который обеспечивает структурную поддержку кожи, костей, мышц, сухожилий и связок. Коллагеновые добавки часто используются для улучшения состояния суставов, костей, мышц и желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Доступны же такие добавки в разных формах. ferra.ru »
Ваши ноги холодные, даже если на улице тепло? Возможно, причина вовсе не в погоде. ferra.ru »
Многие люди стремятся есть больше овощей, чтобы получать больше клетчатки. Это вещество помогает улучшить пищеварение, здоровье сердца, самочувствие, контролировать вес, снизить риск возникновения сахарного диабета. ferra.ru »
На протяжении столетий куркума использовалась в качестве лечебного средства в традиционной китайской и аюрведической медицине. Это вещество получают из корня растения Curcuma longa. Вот при каких состояниях оно может помочь. ferra.ru »
В снижении веса у каждого свой путь. Одни сокращают общее потребление калорий для этого, другие же исключают из рациона определённые продукты. И то, и другое может быть эффективным. ferra.ru »
Результаты исследования, опубликованного в журнале Environmental Research, продемонстрировали, что 90% образцов белка (растительного и животного) содержат микропластик. Это значит, что мы можем получать его с пищей вне зависимости от рациона питания. ferra.ru »
По данным Гарвардской медицинской школы, висцеральный жир в области живота связан с плохим метаболизмом и более высоким риском развития хронических болезней (в том числе диабета и заболеваний сердца), а также с повышенным риском рака груди у женщин. К счастью, этого можно избежать при правильном рационе. ferra.ru »
Фотография никогда не была дешёвым хобби. С экономической точки зрения, аренда может быть куда более выгодной моделью. В этой статье — про московский прокат фототехники от Pixel24. prophotos.ru »
Магний участвует во многих процессах организма, в том числе в усвоении минералов, выработке энергии, работе мышц и нервов, выработке ДНК. Более 50% магния находится в костях, а остальная часть — в мягких тканях. ferra.ru »
Многие уже знают, что на полках в магазинах впереди всегда стоят товары с истекающим сроком годности, а «по акции» мы покупаем самые обычные товары, но с другим дизайном ценника. Существуют и другие неочевидные маркетинговые решения, из-за которых мы задерживаемся в супермаркетах дольше, чем обычно. ferra.ru »
Эксперт сервиса «Павербанки МТС Юрент» рассказал о заблуждениях о зарядке смартфонов ferra.ru »
Хосписная медсестра Джули МакФадден, которая более восьми лет занимается уходом за людьми на финальном этапе жизни, поделилась главными сожалениями, которые слышит от своих пациентов. ferra.ru »
Большинство из нас в своём сознании могут видеть яркие образы. Например, мы можем представить себе птицу и услышать, как она щебечет. Однако люди с афантазией так делать не способны. Учёные попытались понять, как работает их мозг. ferra.ru »
Часто в продуктовых магазинах и супермаркетах можно встретить упакованные и ультраобработанные продукты. Они дают организму в основном твёрдые жиры и добавленных сахара. Эти ингредиенты способствуют набору веса и могут привести к нехватке питательных веществ. ferra.ru »
Врач-терапевт Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Яна Шмелева назвала болезни, при которых употребление большого количества воды может навредить здоровью. ferra.ru »
Многие из нас получают недостаточное количество витамина D, особенно зимой и осенью. Рекомендуемая суточная доза витамина D составляет 600 МЕ (международных единиц) для большинства взрослых, а люди старше 70 лет должны получать в день 800 МЕ. ferra.ru »
Врач-диетолог, терапевт Олег Кривченков рассказал, что, несмотря на пользу, помидоры при некоторых болезнях могут провоцировать обострение хронических состояний и наносить серьёзный вред здоровью. ferra.ru »
Леса и зелёные зоны — это на самом деле мощные инструменты, снижающие риск возникновения наводнений. Деревья дают нам гораздо больше, чем просто красоту и кислород. ferra.ru »
Западные СМИ часто любят изображать Россию страной с медведями на улицах и вечно хмурыми людьми в лаптях, а между тем наши учёные создают технологии будущего, которые способны изменить мир. Вот вам свежий пример — топ-10 самых впечатляющих медицинских изобретений по версии Роспатента. ferra.ru »
Гипертонию можно держать под контролем при помощи регулярной физической активности, поддержания здорового веса, соблюдения особой диеты. При этом некоторые блюда, наоборот, способствуют повышению кровяного давления. ferra.ru »
Врач-эндокринолог, специалист по превентивной и anti-age-медицине Европейского медицинского центра ЕМС Елена Островская перечислила продукты, из-за которых организм теряет витамин В1. Она подчеркнула, что В1 необходим организму для поддержки при тяжёлых нагрузках. ferra.ru »
При снижении веса эксперты рекомендуют сосредоточиться на употреблении богатых белком продуктах. Это птица и бобы. Они помогут вам чувствовать себя сытым. Также важно получать достаточное количество клетчатки из овощей, фруктов, цельных зёрен и бобовых. ferra.ru »
Клетчатка входит в состав всех фруктов, овощей, семян, орехов, цельных зёрен. При этом существует два её вида: растворимая и нерастворимая. Растворимая замедляет пищеварение, помогает снизить уровень холестерина, улучшает кровяное давление. ferra.ru »
Доцент кафедры физиологии, экологии человека и медико-биологических знаний Государственного университета просвещения физиолог Александр Созыкин рассказал о пользе тыквы и важности употребления продукта для профилактики различных заболеваний. ferra.ru »
Кардиомегалия — состояние, при котором размер сердца человека увеличивается. Иногда люди с этим уже рождаются, но болезни сердца, диабет и беременность тоже могут повышать вероятность развития этой болезни. ferra.ru »
Линейка iPhone 16, выход которой намечен на следующую неделю, может похвастаться множеством обновлений, включая новые чипы A18, улучшенные дисплеи и обновленную систему управления камерой. Однако несколько обещанных функций не будут доступны на старте продаж, пишет 9to5Mac. ferra.ru »
Эксперты рассказали, какие электроприборы чаще всего становятся причиной пожаров. ferra.ru »
Финансовая грамотность — это ключ к благополучию. Но на этом пути могут подстерегать ловушки. ferra.ru »
Полноценный сон очень важен для хорошего самочувствия, эмоциональной стабильности и высокой продуктивности днём. Его могут обеспечить и определённые комнатные цветы. ferra.ru »
Есть три основных вида рака кожи: плоскоклеточный рак, базальноклеточный рак и меланома. Самым опасным считается последний. ferra.ru »
Последний раунд исправлений от Microsoft устраняет 88 уязвимостей, включая шесть, активно эксплуатирующихся. Это ежемесячное обновление отличается «большим количеством дефектов нулевого дня», среди которых есть критические, важные и умеренно серьезные проблемы, пишут СМИ. ferra.ru »
По некоторым данным, в течение следующих 30 лет деменция будет встречаться гораздо чаще. Эта болезнь развивается, когда нейроны в мозге не могут поддерживать связь между собой. Учёные также выяснили, что напитки с большим количеством сахара негативно влияют на мозг. ferra.ru »
Исполнительный директор автономной некоммерческой организации Национальный исследовательский центр «Здоровое питание», диетолог, гастроэнтеролог первой категории, гепатолог, психолог пищевого поведения Нурия Дианова объяснила, для людей с какими болезнями существуют строгие ограничения на потребление яиц. ferra.ru »
Освоение космоса — одна из ключевых задач XXI века. Российские учёные и инженеры разрабатывают уникальные технологии и вносят весомый вклад в это важное дело. В этой статье мы расскажем о десяти самых перспективных российских разработках, которые могут изменить будущее космонавтики. ferra.ru »
Новое исследование, опубликованное в журнале The Lancet, позволило добавить к общему списку ещё два фактора риска, связанных с деменцией. Это высокий уровень «плохого» холестерина в среднем возрасте (с 40 лет; 7% случаев болезни) и нелеченая потеря зрения в пожилом возрасте (2% случаев). ferra.ru »
Нашему телу нужно большое количество питательных веществ для роста волос. Об этом сказала Стефани Данн, RDN, интегративный зарегистрированный диетолог-нутрициолог из Nutrition QED в Сент-Питерсберге, Флорида. ferra.ru »
Увеличение веса — распространённый побочный эффект многих антидепрессантов. Новое исследование показало, при приёме каких препаратов это чаще всего происходит. ferra.ru »
