ФОТО: ferra.ru
Боретесь с лишним весом в менопаузу? Вам могут в этом помочь определённые продукты. Их важно есть вечером, перед тем, как вы пойдёте спать.
ferra.ru2025-6-26 21:45
Творог и другие продукты перед сном, которые сжигают жир после 45 лет
творог другие → Результатов: 1 / творог другие - фото
Творог и другие способы получить больше 10 граммов белка без протеинового порошка
Если вы хотите похудеть или контролировать уровень сахара в крови, особенно важно следить за потреблением белка. Диетологи рассказали, в каких продуктах этого вещества особенно много. ferra.ru »
2025-08-06 19:30
Творог и другие лучшие высокобелковые продукты для завтрака
Многие традиционные варианты завтрака содержат много углеводов. Но эти вещества быстро перевариваются и плохо насыщают. Патрисия Колеса, магистр наук, сертифицированный диетолог, и другие эксперты по питанию рассказали, какие продукты лучше всего есть с утра. ferra.ru »
2025-06-13 19:30
Партнеры
Самое свежее
Стакан воды после пробуждения и другие привычки, которые сожгут жир
Чтобы похудеть после 50 лет, не нужно соблюдать чудо-диету или интенсивно тренироваться в зале. Иногда для этого требуется лишь немного поменять утренние привычки.
Учёные доказали, что сплетни укрепляют романтические отношения
Специалисты из Калифорнийского университета в Риверсайде в ходе нового исследования обнаружили, что сплетни положительно влияют на отношения между романтическими партнёрами. Для этого они провели эксперимент среди 76 пар из Южной Калифорнии.
Учёные наконец узнали, почему некоторые из нас живут до 80 лет и дольше
Специалисты из Северо-Западного университета (США) спустя 25 лет проведения исследований выяснили, почему некоторые взрослые способны доживать до 80+ лет и их мозг при этом работает практически идеально. Всё дело в их характере и особенностях организма.
Не всё так просто: как избыток клетчатки вредит вашему кишечнику
Считается, что потребление большого количества клетчатки улучшает пищеварение, способствует более регулярному стулу, увеличивает количество кишечных бактерий, может помочь облегчить симптомы синдрома раздражённого кишечника.
Реакция замирания: профессор рассказал, как справляются со стрессом элитные снайперы
Если вы когда-нибудь ощущали себя внезапно оцепеневшими, то, вероятно, эту реакцию спровоцировал сильный стресс. Это адаптивная защитная реакция на стрессовые или опасные ситуации. Когда мы замираем, пульс и дыхание замедляются, а кровяное давление меняется. Однако всё это может оказаться полезным.
В MIT создали активируемый светом клей на замену хирургическим швам
Учёные Массачусетского технологического института (MIT) разработали биосовместимый полимер, который способен «склеивать» ткани без повреждений и может стать альтернативой швам и скобам. Материал активируется синим светом за 30 секунд и надёжно фиксируется даже на влажной ткани.
Созданы металлические «наноцветы» для лечения мозга
Учёные из Техасского университета A&M разработали особые наночастицы в форме цветков — «наноцветы». Эти структуры помогают защищать и восстанавливать клетки мозга, снижать окислительный стресс и улучшать работу митохондрий.