похудеть - Последние новости [ Фото в новостях ]

Результатов: 215

Врач-диетолог раскрыла способ похудеть без строгих диет и спорта

Терапевт и диетолог Полина Шубина дала интересные советы о том, как сбросить лишний вес без стресса и изнурительных диет. ferra.ru »

2023-5-24 08:59

Доказано: искусственные подсластители вместо сахара не помогут вам похудеть

Многие годы люди использовали искусственные подсластители в качестве замены сахара для того, чтобы быстрее сбросить вес. Однако согласно последним данным ВОЗ, эти подсластители мало влияют на снижение веса и могут повысить риск развития определённых заболеваний. ferra.ru »

2023-5-18 07:59

Пять привычек в еде, которые помогут быстро похудеть после 50 лет

Здоровые продукты и правильное питание играют решающую роль в избавлении от лишних килограммов. Кроме того, важное значение имеет после 50 лет предотвращение скачков и падений уровня сахара в крови. ferra.ru »

2023-5-16 15:16

Ешьте эти восемь продуктов после занятий спортом, если хотите похудеть

Физические упражнения могут различными способами улучшать состояние тела. В том числе они могут ускорить сжигание жира, что поможет быстрее похудеть. Однако важную роль в этом процессе играет и питание. ferra.ru »

2023-5-1 20:27

Кому диеты больше помогают похудеть: мужчинам или женщинам

Как показывают новые научные данные, мужчины, соблюдающие низкокалорийную диету, показали большую потерю жира и улучшение уровня сахара в крови, чем женщины. Результаты этого исследования были опубликованы в eLife. ferra.ru »

2023-4-27 20:17

Насколько важен рис, если вы хотите похудеть

Известный российский врач и телеведущий Александр Мясников оценил эффективность рисовой диеты для похудения в своей передаче "О самом главном" на канале "Россия-1". Мясников пояснил, что рисовая диета является эффективной стратегией похудения, поскольку «правильный» рис - низкокалорийный продукт. Но есть и нюансы. ferra.ru »

2023-4-24 15:18

Доказано: грейпфрут перед сном поможет вам похудеть и не только

В грейпфруте содержится много витамина С. Также этот продукт способствует укреплению иммунитета и лечению простуды. Диетолог и нутрициолог Синтия аль-Хадж советует его добавить в ежедневный рацион. ferra.ru »

2023-4-18 22:31

15 способов похудеть без физических упражнений

Спорт - это не единственный способ избавиться от лишнего веса. К тому же многие люди не могут добавить физические упражнения в свою жизнь из-за усталости, нехватки времени и пр. К счастью, есть и другие эффективные методы похудения. ferra.ru »

2023-3-23 18:36

25 неочевидных причин, по которым вы можете набирать вес при попытках похудеть

Несмотря на все усилия, не каждому удаётся сбросить вес. Бывает и так, что вы делаете всё правильно, но масса тела становится только больше. С чем это может быть связано? ferra.ru »

2023-3-20 12:51

Есть ли волшебная таблетка? Учёные объяснили, что на самом деле помогает похудеть

Эксперты предупреждают, что популярное лекарство от диабета, о котором в последнее время говорят в соцсетях как о быстром средстве для похудения, не является панацеей. ferra.ru »

2023-3-7 21:44

Правда ли, что руккола повышает давление и помогает похудеть

В Турции к национальным блюдам иногда добавляют рукколу. Также используется она иногда в салатах. Существует мнение, что руккола способствует повышению кровяного давления и что она помогает в похудении. Но так ли это с точки зрения науки? ferra.ru »

2023-3-6 11:13

Семь продуктов, которые помогут похудеть. Замените ими привычные блюда

При похудении очень важно получать достаточное количество белка. И для этого нужно всего лишь внести несколько изменений в рацион. ferra.ru »

2023-3-3 16:40

Пять продуктов, которые помогут вам быстрее похудеть после 40 лет

После 30 лет человек естественным образом постепенно начинает терять мышечную массу. Из-за этого ему становится легче набирать вес. Для похудения после 40 лет вам нужно будет не только заниматься спортом, но и не забывать о правильном питании. ferra.ru »

2023-3-2 10:39

Четыре небольших улучшения, которые помогут вам похудеть уже на этой неделе

Лето уже довольно скоро, а это значит, что настало время приводить себя в форму. Сделать это помогут несколько ежедневных привычек. ferra.ru »

2023-2-22 19:37

Шесть напитков, которые замедлят старение и помогут похудеть

Диета человека влияет на то, сколько у него в дальнейшем появится и где конкретно у него отложится жир. В исследовании, опубликованном в Nutrients, говорится, что определённые десерты, блюда, сладости, которые жарят, запекают, готовят на гриле, могут сильно состарить и повредить кожу. ferra.ru »

2023-2-21 20:41

Пять хитрых способов отказаться от сахара, чтобы быстрее похудеть

При похудении добавлять в свой рацион продукты с натуральными сахарами (то есть фрукты) - это вполне нормально. Проблемы начинаются тогда, когда вы едите больше добавленного сахара, чем нужно. И вот как этого избежать. ferra.ru »

2023-2-15 13:26

Как чеснок поможет вам похудеть

Люди давно начали использовать чеснок, чтобы избавиться от гипертонии, атеросклероза, снизить уровень холестерина в крови. Также чеснок способствует избавлению от лишнего веса. Об этом говорит диетолог Мирна аль-Фати. ferra.ru »

2023-2-6 08:57

Помогает ли чёрный перец похудеть

Чёрный перец добавляют во многие блюда при готовке, и у него действительно очень много полезных свойств. Считается, что существует примерно 700 разных видов растения, которое и представляет собой на самом деле этот продукт. ferra.ru »

2023-2-6 15:30

Шесть простых способов похудеть, если вы только начали

Если вы действительно хотите сбросить вес, то есть несколько шагов, которые упростят вам задачу. Их назвали эксперты по питанию Лаура Бурак и Мэтт Моррис. ferra.ru »

2023-2-6 13:47

Эти пять вещей перед завтраком помогут вам похудеть

Владелица Melissa Mitri Nutrition Мелиссой Митри перечислила пять простых шагов, благодаря которым можно ускорить процесс похудения. И сделать всё это можно с утра, перед завтраком. ferra.ru »

2023-2-3 10:37

Сколько шагов в день помогут похудеть

Ответить на вопрос о том, сколько шагов в день нужно проходить, чтобы сбросить вес, довольно сложно. Эксперты отмечают, что каждую неделю человек должен тратить 150-300 минут на упражнения средней и высокой интенсивности. ferra.ru »

2023-2-1 22:13

Пять действий с утра, которые помогут вам быстрее похудеть

Всего несколько утренних привычек ускорят процесс похудения, если вы станете им следовать ежедневно. Их перечислила Виктория Брэди, персональный тренер на Fyt. ferra.ru »

2023-2-1 21:09

Пять питьевых привычек, которые ухудшат ваш обмен веществ и помешают похудеть

При похудении обычно люди сосредотачиваются именно на пище. Но немаловажную роль на самом деле играют в этом случае и напитки. Вот от каких привычек вам стоит отказаться, чтобы сбросить вес. ferra.ru »

2023-1-31 22:06

Похудеть всё-таки лучше ещё в зрелом возрасте. Иначе в старости вы потеряете физическую силу

Недавно выяснилось, что при избыточном весе в среднем возрасте в старости есть очень большой шанс столкнуться с повышенным риском физической слабости. Поэтому думать о похудении нужно как можно раньше, если у вас есть лишние килограммы. ferra.ru »

2023-1-25 19:51

Держите эти пять продуктов в холодильнике, чтобы быстрее похудеть

При похудении очень важно сформировать здоровые привычки питания. Помогут в этом полезные продукты, которые к тому же быстро насыщают. ferra.ru »

2023-1-24 09:40

Доказано: веб-приложения могут помочь похудеть

Ожирение и избыточный вес могут вызывать серьезные хронические заболевания, в том числе сахарный диабет второго типа, сердечно-сосудистые болезни и т.д. В новом исследовании учёные проанализировали эффективность использования веб-приложений для снижения веса у людей с ожирением. ferra.ru »

2023-1-21 14:05

Соковые диеты помогают быстро похудеть. Но для некоторых людей они опасны

Диеты на основе сока быстро избавляют от лишних килограммов. Но так ли они эффективны в долгосрочной перспективе? И кому придерживаться подобных диет ни в коем случае нельзя? ferra.ru »

2023-1-4 17:56

Правда ли, что при непереносимости некоторых продуктов сложнее похудеть

Эксперт из Центра питания и снижения веса Зузана Лишкова отмечает, что между аллергией на продукт и его непереносимостью есть разница. Кроме того, существует мнение, что переносимость может замедлить процесс похудения. Но так ли это на самом деле? ferra.ru »

2022-12-27 18:04

Можно ли похудеть на диете «не более 2000 калорий в день»? Не всегда

Считается, что 2000 калорий в день — норма для человека. Поэтому многие стараются похудеть, употребляя меньше этого количества. Однако это значение лишь среднее, и конкретно для вас может не подходить. ferra.ru »

2022-12-10 19:33

12345 дальше →

Партнеры